Ženská ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga for women at Mareena in Košice

🪷 Запрошуємо на регулярну ранкову йогу.

Під час занять з нами буде супроводжувати наш чудовий волонтер Адріана, сертифікований інструктор з йоги. Як кваліфікований фармацевт, який протягом своєї наукової кар’єри досліджував пробіотики та їхню користь у профілактиці захворювань, Адріана також пропонує цілісне уявлення про здоров’я та благополуччя людини. 🧘🏼‍♀️ Адріана підготує уроки, які підходять як для початківців, так і для просунутих учнів. Ми почнемо з м’якої розминки тіла, а потім перейдемо до плавних послідовностей, які поєднують дихання з рухом. Урок може бути як розслаблюючим, так і динамічним, і в кінці ми зосередимося на розтяжці та розслабленні тіла та розуму.
🧘‍♀️ У нас також є килимки для йоги, доступні для тих, хто тренується.

📆 Ми зустрічатимемося кожного другого понеділка в приміщенні Košice Mareena за адресою Hlavná 68 (сектор B, 2-й поверх, кімната). 2.06).
🕢 Початок уроків о 8:30 зі спільної підготовки. кімнати.
🧘🏽‍♀️ Попередня реєстрація не потрібна. Місткість уроку обмежена 10 місцями, які будуть заповнюватися поступово по мірі надходження слухачів. На жаль, після заповнення місць взяти участь у вправах буде неможливо.
✌🏼 Вхід на подію вільний.

Ми з нетерпінням чекаємо на час разом! 😊

---

🇬🇧🇬🇧

🪷 Запрошуємо вас приєднатися до наших регулярних ранкових занять йогою.

Заняття проводитиме наш чудовий волонтер Адріана, сертифікований інструктор з йоги. Як кваліфікований фармацевт, який досліджував пробіотики та їхню роль у профілактиці захворювань під час своєї наукової кар’єри, Адріана привносить у свої заняття цілісну перспективу здоров’я та благополуччя.

🧘🏼‍♀️ Заняття підходять як для початківців, так і для досвідчених практиків. Ми почнемо з м’якої розминки, а потім плавні послідовності, які поєднують дихання з рухом. Заняття може бути розслаблюючим або динамічним і завершуватиметься розтяжкою та розслабленням як для тіла, так і для розуму.
🧘‍♀️ Для учасників будуть доступні килимки для йоги.

📆 Ми зустрічаємось кожного другого понеділка за адресою Mareena Košice, Hlavná 68 (сектор B, 2-й поверх, кімната 2.06).
🕢 Заняття починаються о 8:30, час, щоб разом підготувати простір.
🧘🏽‍♀️ Попередня реєстрація не потрібна. Клас обмежено 10 учасниками, місця заповнюються в порядку черги. На жаль, коли кількість місць буде вичерпано, приєднатися до сесії буде неможливо.
✌🏼 Вхід вільний.

Ми з нетерпінням чекаємо на можливість провести цей час разом! 😊