Ця подія завершилася!
RANNÁ PIATKOVÁ YOGA - VÝŽIVNÝ POHYB S VÝŽIVNÝMI OBILNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE A VITALITU
РАНКОВА ЙОГА П’ЯТНИЦІ – ХАРЧУВАЛЬНИЙ РУХ З ПОЖИВНИМИ ЗЕРНАМИ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я ТА ЖИТТЯЛЬНОСТІ
Подія від: Zuzana Gabasova Fintova
Місце проведення: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
У п’ятницю РАНОК побалуйте себе повним високоякісним САМОБІГЛЯДОМ для ЗДОРОВ’Я, ТРАВЛЕННЯ ТА ЖИТТЄВОЇ БАЛАНСІ.
У вас є можливість розпочати свій день щоп’ятниці в прекрасному центрі медитації в районі ЛЮБОВ.
Я сертифікований вчитель хатха та силової йоги.
Від У 2019 році я веду людей до здорового руху та здорового способу життя. У мене 14 років практики йоги, але з дитинства мене привели до фізичних вправ, до спорту, тому що в дитинстві мені загрожувало пересування на інвалідному візку. Мені подобається досліджувати тіло з усіх боків, тому я постійно навчаюся та розширюю свої знання.
Проте я досвідчений тип, бо те, що я переживаю, у мене ніхто ніколи не відніме. Моїми найбільшими вчителями є моя родина та мої діти.
ЩО МИ БУДЕМО ВІДЖИВАТИ разом?
ЯК ПРОЙДЕ РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ?
Моя робота відбувається інтуїтивно, як Зі свого досвіду та практики я запитую, як почувається клієнт, щоб ми могли вибрати тип навчання, який змусить його почуватися краще після заняття.
На початку я здебільшого використовую вправи та техніки для розслаблення тіла. Ми поступово й повільно розігріваємось за допомогою вправ із фізіо-йоги та хатха-йоги, щоб працювати над балансом м’язів і нарощувати силу, стабільність центру, а потім розвивати гнучкість тіла.
Іноді тренування більш статичні, і ми багато дихаємо, ін. іноді я вибираю більш плавну та динамічну практику.
Кінець уроку завжди розслабляє, відновлює сили, коли ми просто відпочиваємо на землі й дозволяємо практиці згаснути.
У своїх уроках я включаю систему Continuum Movement (глибоке розслаблення). тіла, тканин у глибині через звук, дихання, рух) - через яку мене веде психотерапевт Моніка Стелікова (експерт з невербальної комунікації та соматичної практики з тілом). Засновником цієї системи є Емілі Конрад.
Крім того, ми використовуємо базові прийоми чі-гун, техніки релаксації, дихальні техніки, вправи для запуску травлення.
Я також покладаюся на свої знання зі священної їжі Роя Літтлсана , який наш навчає, як мати здорову кров і як бути здоровим. Я обираю практику відповідно до пори року, і таким чином ми також можемо підтримувати органи, які відносяться до певної пори року.
Після такого тренування ми їмо разом і насолоджуємося кожним шматочком нашого домашнього. , свіжозмелену зернову кашу на сніданок.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з тобою
Зузька
Ви повинні зареєструватися за 1 день, завжди в четвер вранці , тому що я буду готувати поживні дегустації для нашої родини вдень.
Частина каші складається із зерна, частина насіння, горіхів, частина варених фруктів і амасаке - десерт із цукрової тростини.
Рекомендований добровільний внесок для спільного навчання та поживної дегустації становить 15 євро.
Увійти потрібно на мою електронну адресу [email protected], або напряму
https://calendiari.com/booking/embeddedCalendar...
< br/>
У вас є можливість розпочати свій день щоп’ятниці в прекрасному центрі медитації в районі ЛЮБОВ.
Я сертифікований вчитель хатха та силової йоги.
Від У 2019 році я веду людей до здорового руху та здорового способу життя. У мене 14 років практики йоги, але з дитинства мене привели до фізичних вправ, до спорту, тому що в дитинстві мені загрожувало пересування на інвалідному візку. Мені подобається досліджувати тіло з усіх боків, тому я постійно навчаюся та розширюю свої знання.
Проте я досвідчений тип, бо те, що я переживаю, у мене ніхто ніколи не відніме. Моїми найбільшими вчителями є моя родина та мої діти.
ЩО МИ БУДЕМО ВІДЖИВАТИ разом?
ЯК ПРОЙДЕ РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ?
Моя робота відбувається інтуїтивно, як Зі свого досвіду та практики я запитую, як почувається клієнт, щоб ми могли вибрати тип навчання, який змусить його почуватися краще після заняття.
На початку я здебільшого використовую вправи та техніки для розслаблення тіла. Ми поступово й повільно розігріваємось за допомогою вправ із фізіо-йоги та хатха-йоги, щоб працювати над балансом м’язів і нарощувати силу, стабільність центру, а потім розвивати гнучкість тіла.
Іноді тренування більш статичні, і ми багато дихаємо, ін. іноді я вибираю більш плавну та динамічну практику.
Кінець уроку завжди розслабляє, відновлює сили, коли ми просто відпочиваємо на землі й дозволяємо практиці згаснути.
У своїх уроках я включаю систему Continuum Movement (глибоке розслаблення). тіла, тканин у глибині через звук, дихання, рух) - через яку мене веде психотерапевт Моніка Стелікова (експерт з невербальної комунікації та соматичної практики з тілом). Засновником цієї системи є Емілі Конрад.
Крім того, ми використовуємо базові прийоми чі-гун, техніки релаксації, дихальні техніки, вправи для запуску травлення.
Я також покладаюся на свої знання зі священної їжі Роя Літтлсана , який наш навчає, як мати здорову кров і як бути здоровим. Я обираю практику відповідно до пори року, і таким чином ми також можемо підтримувати органи, які відносяться до певної пори року.
Після такого тренування ми їмо разом і насолоджуємося кожним шматочком нашого домашнього. , свіжозмелену зернову кашу на сніданок.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з тобою
Зузька
Ви повинні зареєструватися за 1 день, завжди в четвер вранці , тому що я буду готувати поживні дегустації для нашої родини вдень.
Частина каші складається із зерна, частина насіння, горіхів, частина варених фруктів і амасаке - десерт із цукрової тростини.
Рекомендований добровільний внесок для спільного навчання та поживної дегустації становить 15 євро.
Увійти потрібно на мою електронну адресу [email protected], або напряму
https://calendiari.com/booking/embeddedCalendar...
< br/>