Ця подія завершилася!
RANNÁ PIATKOVÁ YOGA-SPOJENIE VÝŽIVNÉHO POHYBU S VÝŽIVNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE, SILU, VITALITU
П'ЯТНИЧНА РАНКОВА ЙОГА - ПОЄДНАННЯ ХАРЧУВАЛЬНОГО РУХУ З ХАРЧУВАЛЬНИМИ ГОЛОВОЛОМКАМИ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я, СИЛИ, ЖИТТЯЛЬНО
Подія від: Zuzana Gabasova Fintova
Місце проведення: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
У п’ятницю РАНОК побалуйте себе повним високоякісним САМОБІГЛЯДОМ для ЗДОРОВ’Я, ТРАВЛЕННЯ ТА ЖИТТЄВОЇ БАЛАНСІ.
У вас є можливість розпочати свій день щоп’ятниці в прекрасному центрі медитації в районі ЛЮБОВ.
Я сертифікований вчитель хатха та силової йоги. З 2019 року веду людей до здорового руху та здорового способу життя. У мене 14 років практики йоги, але з дитинства мене привели до фізичних вправ, до спорту, тому що в дитинстві мені загрожувало пересування на інвалідному візку. Мені подобається досліджувати тіло з усіх боків, тому я постійно вчусь і розширюю свої знання.
Однак я схильний до досвіду, тому що те, що я переживаю, у мене ніхто ніколи не відбере. Моїми найбільшими вчителями є моя родина та мої діти.
ЩО МИ БУДЕМО ВІДЖИВАТИ разом?
ЯК ПРОХОДИТЬ РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ?
Моя робота відбувається інтуїтивно, наскільки досвід і практика стосується, я запитую, як почувається клієнт, щоб ми вибрали тип навчання, щоб він почувався краще після заняття.
На початку я здебільшого використовую вправи та техніки, щоб розслабити тіло. Ми поступово й повільно розігріваємося за допомогою вправ із фізіо-йоги та хатха-йоги, щоб працювати над балансом м’язів і нарощувати силу, стабільність центру, а потім розвивати гнучкість тіла.
Іноді тренування більш статичні, і ми багато дихаємо, ін. часи я вибираю більш плавну та динамічну практику
Кінець заняття завжди розслабляє, відновлює сили, коли ми просто відпочиваємо на землі та залишаємо практику. зникають.
У моїх уроках я включаю систему безперервного руху (глибоке розслаблення тіла та тканин за допомогою звуку, дихання, руху) – під час якої мене супроводжує психотерапевт Моніка Стеглікова (експерт із не -вербальне спілкування та соматична практика з тілом) Засновником цієї системи є Емілі Конрад.
Крім того, ми використовуємо базові прийоми чі-кунг, техніки релаксації, дихальні техніки, вправи для початку травлення.
Я також покладаюся на свої знання про священну дієту Роя Літтлсана, яка вчить нас, як мати здорову кров і як бути здоровими. Я обираю практику відповідно до пори року, і таким чином ми також можемо підтримувати органи, які відносяться до певної пори року.
Після такого тренування ми будемо їсти разом і насолоджуватися кожним шматочком нашого домашнього, свіжозмеленого. круп'яна каша на сніданок.
З нетерпінням чекаю на тебе
Зюзька
Реєструйся за 1 день, завжди в четвер зранку, бо я буду готувати аліменти для нашої родини у другій половині дня дегустації.
Частина каші складається із зерна, частина насіння, горіхів, частина варених фруктів і амасаке - пшоняний десерт.
Рекомендований добровільний внесок для спільного навчання та поживної дегустації становить 15 євро.
Ви повинні зареєструватися на моїй електронній пошті [email protected], або напряму
через простір любові та календарі
У вас є можливість розпочати свій день щоп’ятниці в прекрасному центрі медитації в районі ЛЮБОВ.
Я сертифікований вчитель хатха та силової йоги. З 2019 року веду людей до здорового руху та здорового способу життя. У мене 14 років практики йоги, але з дитинства мене привели до фізичних вправ, до спорту, тому що в дитинстві мені загрожувало пересування на інвалідному візку. Мені подобається досліджувати тіло з усіх боків, тому я постійно вчусь і розширюю свої знання.
Однак я схильний до досвіду, тому що те, що я переживаю, у мене ніхто ніколи не відбере. Моїми найбільшими вчителями є моя родина та мої діти.
ЩО МИ БУДЕМО ВІДЖИВАТИ разом?
ЯК ПРОХОДИТЬ РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ?
Моя робота відбувається інтуїтивно, наскільки досвід і практика стосується, я запитую, як почувається клієнт, щоб ми вибрали тип навчання, щоб він почувався краще після заняття.
На початку я здебільшого використовую вправи та техніки, щоб розслабити тіло. Ми поступово й повільно розігріваємося за допомогою вправ із фізіо-йоги та хатха-йоги, щоб працювати над балансом м’язів і нарощувати силу, стабільність центру, а потім розвивати гнучкість тіла.
Іноді тренування більш статичні, і ми багато дихаємо, ін. часи я вибираю більш плавну та динамічну практику
Кінець заняття завжди розслабляє, відновлює сили, коли ми просто відпочиваємо на землі та залишаємо практику. зникають.
У моїх уроках я включаю систему безперервного руху (глибоке розслаблення тіла та тканин за допомогою звуку, дихання, руху) – під час якої мене супроводжує психотерапевт Моніка Стеглікова (експерт із не -вербальне спілкування та соматична практика з тілом) Засновником цієї системи є Емілі Конрад.
Крім того, ми використовуємо базові прийоми чі-кунг, техніки релаксації, дихальні техніки, вправи для початку травлення.
Я також покладаюся на свої знання про священну дієту Роя Літтлсана, яка вчить нас, як мати здорову кров і як бути здоровими. Я обираю практику відповідно до пори року, і таким чином ми також можемо підтримувати органи, які відносяться до певної пори року.
Після такого тренування ми будемо їсти разом і насолоджуватися кожним шматочком нашого домашнього, свіжозмеленого. круп'яна каша на сніданок.
З нетерпінням чекаю на тебе
Зюзька
Реєструйся за 1 день, завжди в четвер зранку, бо я буду готувати аліменти для нашої родини у другій половині дня дегустації.
Частина каші складається із зерна, частина насіння, горіхів, частина варених фруктів і амасаке - пшоняний десерт.
Рекомендований добровільний внесок для спільного навчання та поживної дегустації становить 15 євро.
Ви повинні зареєструватися на моїй електронній пошті [email protected], або напряму
через простір любові та календарі