Цю подію скасовано!
Morning exercises in the Zen Center
Ранкові вправи в Центрі Дзен
- (Цю подію скасовано!)
Подія від: KWAN UM ZEN Košice
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
✨ Ранкові вправи в Центрі Дзен у Летні 43, Кошице ✨
💠 Серце Дзен Школа Кван -гм - це практика. Кожну мить ми повертаємось до своєї первісної природи, яка існує перед думками. Наш викладач -засновник, майстер Дзен Сеун Сан, назвав це просто: "Я не знаю". Це означає відкриття до кожної миті, щоб чітко сприймати і діяти з природним співчуттям і мудрістю.
центри Дзен школи Кван Ум Дзен у всьому світі пропонують навчання жіночій медитації за допомогою інструкцій з медитації, ранкової та вечірньої медитації, публічних лекцій, викладацьких інтерв'ю, відступів, семінарів та життя громади. Наші програми відкриті для всіх незалежно від попереднього досвіду. Наше бажання - допомогти людям знайти свій справжній напрямок і сприяти вдосконаленню цього світу. Fb)
---
🌅 ранкова програма:
⏰ 06: 00-🔹 4 обіцянки + 108 половин
⏰ 06: 20- 🧘 Zen Meditation (30 хвилин)
🎶 06: 50-🔹 ранкову практику дзвоня?
🧘 Clud підтримка практикуючих громади та колективної синергії
🧘♂ обмін та обміну досвідом
🧘 вдосконалення дисципліни та рішучості
---
🌿 Природні наслідки практики
Повернутися до оригінального розуму, який не пов'язаний поняттями та думками. Практикуйте, це може природно принести інтроспективну інформацію. Це означає, що хоча практикуючий свідомо не намагається бути самоаналізу, може статися, що його думки, почуття та мотивація починають бути більш усвідомленими. Цей ефект не є основним наміром досвіду, а побічним наслідком регулярної практики. Це включає оцінку того, чому ми робимо певні речі та як наші припущення та переконання впливають на наші дії. Таким чином ми можемо отримати чіткішу картину, хто ми є і що нас мотивує. Це поглиблює наше само знання.
🛤 самоаналіз -це інструмент для духовного зростання та само знання. Це допомагає нам виявити більш глибокі аспекти нашої ідентичності та наших життєвих цілей. Це також може допомогти у вирішенні особистих проблем та конфліктів, коли ми думаємо про те, як ми почуваємось і чому це відбувається. Цей процес може виявити нові перспективи та підходи до усунення несправностей. Це просто побічні ефекти. Справжній ефект практики полягає в тому, щоб пізнати свою справжню природу та допомогти всім живим істотам.
🌀 Коли розум заспокоюється, ви починаєте чіткіше бачити. Коли ви чітко бачите, ви можете діяти правильно. А правильна дія означає допомагати іншим - не необхідності, не обов'язку, а природно, як Місяць висвітлює нічне небо, не намагаючись. Ви думаєте, що світ розмитий, сірий і сповнений невизначеностей. Тоді одного дня ви їх очистите - і все раптом чисто, чисто, природно. Практика Дзен не означає щось отримати, а усунути те, що охоплює вашу природну ясність.
Коли розум уточнює, питання зникають. Коли питання зникають, з чим мати нема. І коли з чим не можна мати справу, ви можете діяти лише - правильно, з ясністю та співчуттям. Це Дзен. Не великі слова, не теорії, а бути присутнім і відповідати на ситуацію в будь -який момент.
Отже, якщо ви запитаєте: яка головна мета практики Дзен? зосереджується на глибокій концентрації та роботі з розумом. Коли медитація сидить у положенні лотоса або напівсемікозного сидіння, руки поклали в мудрі, спину прямо.
🎯 Основна мета досвіду - заспокоїти розум, досягти стану внутрішньої тиші та ясності. Увага орієнтована на дихання або на певній точці, наприклад, спостереження за природним ритмом дихання. У випадку з медитацією, медитація намагається не розкривати і не визначати ідеї, які з’являються, а скоріше відпустити їх і повернутися до дихання та теперішнього моменту.
---
Це допомагає формувати практику та поглибити духовний досвід, створюючи середовище та атмосферу, яка сприяє медитації та духовному зростанню.
🎯 Benefits of Singing Sites:
🔊 Mind concentration-helps meditating to focus on a particular text and sound
🤝 Group unity-strengthens the feeling of coherence between participants
🕊 deeper spiritual experience-promotes authenticity and continuity of tradition
The hatches (108 hatches)
🧎♂ is a deep physical and spiritual practice that is Традиційно виконаний у дзен -буддизмі, включаючи школу Кван -Ум Дзен. Практикуючі кланяються 108 разів щоранку, висловлюючи повагу, вдячність та смиренність. Ця форма медитації має кілька рівнів - фізичні, психічні та духовні - і допомагає очистити розум, поглибити концентрацію та побудувати рішучість на практиці.
🔢 значення числа 108:
🔹 108 Світські бажання та ілюзії, які потрібно подолати на шляху до просвітлення
🔹 108 перешкод, які затьмарюють чіткий розум, і виконання сходження допомагає цим перешкодам усунути
🔹 6 сенсів Полові:
✅ Розум і тіло очищають
✅ Поглиблення смирення та вдячності
✅ Посилення фізичної наполегливості
---
підходять для людей з серйозними психічними проблемами або для тих, хто не перебуває у стабільному психічному здоров’ї, оскільки вони могли погіршити їх стан.
📖 Більше інформації про школу Kwan Um Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org ] (
💠 Серце Дзен Школа Кван -гм - це практика. Кожну мить ми повертаємось до своєї первісної природи, яка існує перед думками. Наш викладач -засновник, майстер Дзен Сеун Сан, назвав це просто: "Я не знаю". Це означає відкриття до кожної миті, щоб чітко сприймати і діяти з природним співчуттям і мудрістю.
центри Дзен школи Кван Ум Дзен у всьому світі пропонують навчання жіночій медитації за допомогою інструкцій з медитації, ранкової та вечірньої медитації, публічних лекцій, викладацьких інтерв'ю, відступів, семінарів та життя громади. Наші програми відкриті для всіх незалежно від попереднього досвіду. Наше бажання - допомогти людям знайти свій справжній напрямок і сприяти вдосконаленню цього світу. Fb)
---
🌅 ранкова програма:
⏰ 06: 00-🔹 4 обіцянки + 108 половин
⏰ 06: 20- 🧘 Zen Meditation (30 хвилин)
🎶 06: 50-🔹 ранкову практику дзвоня?
🧘 Clud підтримка практикуючих громади та колективної синергії
🧘♂ обмін та обміну досвідом
🧘 вдосконалення дисципліни та рішучості
---
🌿 Природні наслідки практики
Повернутися до оригінального розуму, який не пов'язаний поняттями та думками. Практикуйте, це може природно принести інтроспективну інформацію. Це означає, що хоча практикуючий свідомо не намагається бути самоаналізу, може статися, що його думки, почуття та мотивація починають бути більш усвідомленими. Цей ефект не є основним наміром досвіду, а побічним наслідком регулярної практики. Це включає оцінку того, чому ми робимо певні речі та як наші припущення та переконання впливають на наші дії. Таким чином ми можемо отримати чіткішу картину, хто ми є і що нас мотивує. Це поглиблює наше само знання.
🛤 самоаналіз -це інструмент для духовного зростання та само знання. Це допомагає нам виявити більш глибокі аспекти нашої ідентичності та наших життєвих цілей. Це також може допомогти у вирішенні особистих проблем та конфліктів, коли ми думаємо про те, як ми почуваємось і чому це відбувається. Цей процес може виявити нові перспективи та підходи до усунення несправностей. Це просто побічні ефекти. Справжній ефект практики полягає в тому, щоб пізнати свою справжню природу та допомогти всім живим істотам.
🌀 Коли розум заспокоюється, ви починаєте чіткіше бачити. Коли ви чітко бачите, ви можете діяти правильно. А правильна дія означає допомагати іншим - не необхідності, не обов'язку, а природно, як Місяць висвітлює нічне небо, не намагаючись. Ви думаєте, що світ розмитий, сірий і сповнений невизначеностей. Тоді одного дня ви їх очистите - і все раптом чисто, чисто, природно. Практика Дзен не означає щось отримати, а усунути те, що охоплює вашу природну ясність.
Коли розум уточнює, питання зникають. Коли питання зникають, з чим мати нема. І коли з чим не можна мати справу, ви можете діяти лише - правильно, з ясністю та співчуттям. Це Дзен. Не великі слова, не теорії, а бути присутнім і відповідати на ситуацію в будь -який момент.
Отже, якщо ви запитаєте: яка головна мета практики Дзен? зосереджується на глибокій концентрації та роботі з розумом. Коли медитація сидить у положенні лотоса або напівсемікозного сидіння, руки поклали в мудрі, спину прямо.
🎯 Основна мета досвіду - заспокоїти розум, досягти стану внутрішньої тиші та ясності. Увага орієнтована на дихання або на певній точці, наприклад, спостереження за природним ритмом дихання. У випадку з медитацією, медитація намагається не розкривати і не визначати ідеї, які з’являються, а скоріше відпустити їх і повернутися до дихання та теперішнього моменту.
---
Це допомагає формувати практику та поглибити духовний досвід, створюючи середовище та атмосферу, яка сприяє медитації та духовному зростанню.
🎯 Benefits of Singing Sites:
🔊 Mind concentration-helps meditating to focus on a particular text and sound
🤝 Group unity-strengthens the feeling of coherence between participants
🕊 deeper spiritual experience-promotes authenticity and continuity of tradition
The hatches (108 hatches)
🧎♂ is a deep physical and spiritual practice that is Традиційно виконаний у дзен -буддизмі, включаючи школу Кван -Ум Дзен. Практикуючі кланяються 108 разів щоранку, висловлюючи повагу, вдячність та смиренність. Ця форма медитації має кілька рівнів - фізичні, психічні та духовні - і допомагає очистити розум, поглибити концентрацію та побудувати рішучість на практиці.
🔢 значення числа 108:
🔹 108 Світські бажання та ілюзії, які потрібно подолати на шляху до просвітлення
🔹 108 перешкод, які затьмарюють чіткий розум, і виконання сходження допомагає цим перешкодам усунути
🔹 6 сенсів Полові:
✅ Розум і тіло очищають
✅ Поглиблення смирення та вдячності
✅ Посилення фізичної наполегливості
---
підходять для людей з серйозними психічними проблемами або для тих, хто не перебуває у стабільному психічному здоров’ї, оскільки вони могли погіршити їх стан.
📖 Більше інформації про школу Kwan Um Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org ] (