Recharge & Heal: Pranayama, Meditation & Yin Yoga Practice 🧘‍♀️✨

** Профілактика та відновлення вигорання ** - це не лише натискання пауз - це повернутися до себе. У світі, який постійно тягне вас у тисячу напрямків, найбільш радикальним актом може бути уповільнення, дихання та слухання.

** 23 вересня, вівторок ** за ** 4.30 ** ** PM **, ми зійдемося в ** Ви можете йогу ** Студія, щоб зануритися в мандрівку самовідкриття та зцілення. ** Annalisa **, засновник [Acuflow] (https://www.theacuflow.com/) допоможе нам знову зв’язатися з собою. Через кероване дихання та медитацію ми вивчимо наші почуття та наміри, розблокуючи силу всередині.

Попередній досвід йоги чи медитації не потрібен, і не потрібно приносити килимок для йоги - просто відкритий розум і серце! ❤

** Про інструктора **
Близько 10 років тому [Annalisa] (https://www.theacuflow.com/journey) потрапив у вигорання: нездоровий спосіб життя, погана дієта, занадто багато алкоголю, постійні подорожі, без відпочинку та невблаганний робочий час. Її тіло відповіло через її власну слабку точку, травну систему та СРК стали головним питанням. Стрес був тригером, і хоча західна медицина полегшувала симптоми, він ніколи не стосувався першопричини, оскільки вона постійно вичерпалася і в поганому настрої. Саме тоді Анналіса звернулася до традиційної китайської медицини (ТКМ), пранаяма, медитації та йоги. Трансформація була не миттєвою, але надзвичайно потужною та зміною життя. Вплив цих практик надихнув її на вивчення ТКМ та тренування як вчитель йоги. Сьогодні вона здорова і виконана, викладає йогу та практикує голкорефлексотерапію в Амстердамі. Вдячний Всесвіту, її вчителям, і весь біль і дискомфорт, який викладав найбільші уроки!

⚠ ** важлива інформація ** ⚠
Цю подію пропонується Pro Bono і безкоштовно приєднатися. Якщо вам подобається, ви можете проявити свою вдячність та підтримку після практики через готівку або Тіккі.

** 📝 Керівні принципи спільноти 📝 **

* Якщо ви RSVP, будь ласка, відвідайте! Якщо вам потрібно скасувати протягом 24 годин до події, зверніться до мене. Після 2 пізніх скасування або без повідомлення без попереднього повідомлення, участь може бути обмежена 💔
* Приїжджайте вчасно (найкраще на кілька хвилин раніше) ⏰ ⏰ ⏰
* Для випадкових подій: Залишайтеся так довго чи мало, як вам подобається, просто дайте нам знати. Для семінарів: Будь ласка, залишайтеся на всій сесії 🌿
* Будьте повністю присутні і тримайте свої телефони, забиті 📵
* Вам не потрібно бути у вигоранні, щоб приєднатися, але розуміння його впливу має вирішальне значення для створення безпечного простору 💛
* Ми любимо знайомі обличчя, але давайте переконайтеся, що всі отримають шанс приєднатися до зустрічей 🌱
* Поділіться відгуками! Я хотів би почути від вас 💬
* Запропонуйте події або добровільно приймати 🎉
* Будьте добрі, будьте пам’ятні та веселіться ✨