Recharge & Reset: Reclaim Control of Your Energy 🔋✨

** Профілактика та відновлення вигорання ** Почніть з контролю над своєю енергією та захисту себе у світі, який постійно звертається до вашої уваги. Уявіть, що, якби ви могли свідомо вибрати, куди йде ваша енергія? А якби ви могли витратити це на те, що справді має значення, і звільнити решту?

2 жовтня, четвер ** о ** 10.30 **, ми зійдемося в ** de boomsspijker **, де сертифікований тренер стрес та вигорання (профілактика) ** Еллен Даффі-Люб ** проведе нас через коло контролю, щоб допомогти нам картографувати, куди йде наша енергія і як її заявити назад. Ми вивчимо практичні стратегії, щоб захистити свою енергію, створювати межі, які нам служать, і залишаємо інструментами, щоб робити свідомий вибір щодня.

** Що очікувати: **

* Розуміння того, як ваша енергія витягується в стільки напрямків щодня
* Практичні інструменти для визначення того, на що (і не варто) витратити свою енергію
* Простий метод використання кола контролю в повсякденному житті
* Спільний досвід у теплому, підтримуючому та нульовому судді простору

** Цей семінар для вас, якщо: **

* Вам цікаво, чому ви закінчуєте виснаженими в кінці кожного дня
* Ви пережили вигорання або хочете не допустити його (знову)
* Ви хочете встановити чіткіші межі, щоб захистити свій час та енергію
* Ви хотіли б зв’язатися з однодумцями, які "отримують"

** Ви підете з: **

* Чітка картина вашої найбільшої витоку енергії (і як їх зупинити)
* Персоналізоване коло контрольної карти, щоб керувати вашим щоденним вибором
* Практичні інструменти для захисту вашої енергії: на роботі, вдома та в дорозі
* Почуття ясності, розширення можливостей та зв’язку з іншими в одній подорожі

** Що принести: **

* Ноутбук та ручка для нотаток та роздумів
* Відкритий розум і готовність досліджувати 💛

** Про фасилітатор **
[ELLEN DUFFY-LUEB] (https://www.instagram.com/ellen_reclastyourcontrol/) є сертифікованим тренером стресу та вигорання (профілактики), міжнародним тренером та засновником [Reclaim Your Control] (https://recameourcontrol.com/). Переживаючи вплив стресу та вигорання, вона розробила свою рамку фокус -фонду, щоб допомогти (головним чином) амбітним жінкам у міжнародних робочих умовах захищає свою енергію, відновити свій час та створити стійкий успіх. З цілісним підходом, який інтегрує тіло, розум і душу, Еллен підтримує зайняті професіоналів у встановленні здорового кордону та проживання з наміром, щоб вони могли процвітати, не спалюючи.

⚠ ** важлива інформація ** ⚠
Цю подію пропонується Pro Bono і безкоштовно приєднатися, з невеликим спільним внеском для покриття оренди місця. Оплата буде організована через Tikkie або готівку після сеансу.

** 📝 Керівні принципи спільноти 📝 **

* Якщо ви RSVP, будь ласка, відвідайте! Пізні скасування (протягом 24 годин) або без показів означають, що інші пропускають. Після 2 пізніх скасування або без повідомлення без попереднього повідомлення, участь може бути обмежена 💔
* Будь ласка, приєднуйтесь лише, якщо ваш статус "йде" (не з’являйтеся випадковим чином або зі списку очікування) 🙏
* Приїжджайте вчасно (найкраще на кілька хвилин раніше) ⏰ ⏰ ⏰
* Для випадкових подій, таких як прогулянка: Залишайтеся так довго чи мало, як вам подобається, просто повідомте нам. Для семінарів: Будь ласка, залишайтеся на всій сесії 🌿
* Будьте повністю присутні і тримайте свої телефони, забиті 📵
* Вам не потрібно бути у вигоранні, щоб приєднатися, але розуміння його впливу має вирішальне значення для створення безпечного простору 💛
* Поділіться відгуками! Я хотів би почути від вас 💬
* Запропонуйте події або добровільно приймати 🎉
* Будьте добрі, будьте пам’ятні та веселіться ✨