Recharge & Stretch: Playful Mobility for Body and Mind 🤸‍♀️✨

** Профілактика та відновлення вигорання ** - це не лише натискання пауз - це рухатися з наміром. У світі, який тримає нас напруженими та тягнучими в будь -якому напрямку, найбільш радикальним актом може бути уповільнення, розтягування та повторне з'єднання з вашим тілом.

** 29 вересня, понеділок ** о ** 3.30 ** ** PM **, ми зійдемося в ** Bluebirds Yoga West, **, де ** Джим ** проведе нас через ніжні розтяжки з грайливими індивідуальними та партнерськими вправами.

** Що очікувати: **
✨ Ми почнемо з легкої взаємодії та руху, а потім поступово сповільнюється на глибші розтяжки на власних килимах.
✨ Партнерські вправи не передбачають дотику, і ми будемо обертатися протягом усього часу.
✨ Використовуючи глибоке дихання, ви рухаєтесь у своєму власному темпі - йдучи лише наскільки це в той день.
✨ Ми закриємо вдячність і роздуми, залишаючи вас у спокійному, іїноподібному стані.

Очікуйте ніжну атмосферу, заспокійливу музику та простір, щоб розслабитися. Все, що вам потрібно, - це зручний одяг - попередній досвід, не потрібен для йоги -килимки. Просто принесіть відкритий розум і серце. ❤

Ми зустрінемось у ** 15.30 перед студією **, познайомимось, а потім зайдемо всередину, змінюйте одяг, якщо це необхідно, і розпочнемо практику о 16:00.

** Про інструктора: **
Мене звуть Джим, і я спортсмен з галонами та тренер з фітнесу. Я також розробляю досвід зануреного семінару для компаній, щоб допомогти людям покращити фокус та добробут на робочому місці. У своїй особистої практиці я був студентом Тай -Чи, Кунг -Фу, і грав у футбол (футбол) на більш високому рівні.
@jimxxxm
@jim.ekanem

⚠ ** важлива інформація ** ⚠
Цю подію пропонується Pro Bono і безкоштовно приєднатися, з невеликим спільним внеском (близько 10 EUR, залежно від кількості учасників) для покриття оренди місця проведення. Оплата буде організована через Tikkie або готівку після сеансу.

** 📝 Керівні принципи спільноти 📝 **

* Якщо ви RSVP, будь ласка, відвідайте! Якщо вам потрібно скасувати протягом 24 годин до події, зверніться до мене. Після 2 пізніх скасування або без повідомлення без попереднього повідомлення, участь може бути обмежена 💔
* Приїжджайте вчасно (найкраще на кілька хвилин раніше) ⏰ ⏰ ⏰
* Для випадкових подій: Залишайтеся так довго чи мало, як вам подобається, просто дайте нам знати. Для семінарів: Будь ласка, залишайтеся на всій сесії 🌿
* Будьте повністю присутні і тримайте свої телефони, забиті 📵
* Вам не потрібно бути у вигоранні, щоб приєднатися, але розуміння його впливу має вирішальне значення для створення безпечного простору 💛
* Ми любимо знайомі обличчя, але давайте переконайтеся, що всі отримають шанс приєднатися до зустрічей 🌱
* Поділіться відгуками! Я хотів би почути від вас 💬
* Запропонуйте події або добровільно приймати 🎉
* Будьте добрі, будьте пам’ятні та веселіться ✨