Relationship Mindfulness Training

8 -тижневий курс RMT буде служити для більш глибокого та систематичного розвитку уважності в міжособистісних стосунках. Весь курс забезпечить структурований підхід до інтеграції уважності у повсякденне життя та спілкування. стосунки. Весь цей курс забезпечить структурований підхід до інтеграції уважності у повсякденне життя та спілкування. Тижні:

1. Вступ до основних принципів уважності та зосередження уваги на вдосконаленні здатності слухати.
2. Тіло, рекапітуляція та вдячність: методи управління стресом та розвитком розуміння.
3. Дружба разом: робота з внутрішнім критиком та розвитком самоконтактності.
4. Дружба з іншими: Емпатія та розуміння міжособистісних стосунків.
5. Подолання напруги в суспільстві: впоратися з дискомфортом у соціальних ситуаціях.
6. Поінформованість про сильні та слабкі сторони: побудова здорової впевненості в собі та використання їх слабких сторін для зростання.
7. Розвиток близькості: поглиблення емпатії та розуміння інших.
8. Як продовжувати уважність: інтеграція навчальних прийомів у повсякденне життя. Rozkruhruhu, Veveří 127, Brno, тел. +420 777 49 39 39.

💡8 -тижневий курс
🗓 регулярні зустрічі (завжди 17:00 - 19:00, 2 години) квітня
14. квітня
21. квітня
28. квітня
5 травня
12 травня
9:00 - 15:00 | Місцезнаходження: Lužánky (буде вказано)
💰cena: 4000 czk 😊
приходьте і спробуйте, як уважність може повернути ваші стосунки! 💙