Ця подія завершилася!
Remaining Mindful in Uncertain Times | Discussion + Practice @ Aconchego House
Залишившись у невизначених часах | Дискусія + практика @ House Aconchego
Подія від: Queer Lisbon
Місце проведення: Aconchego House / Aco Lisboa, Rua São Sebastião da Pedreira 72, Lisboa
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
** Про нашу майбутню зустріч **
Ця сесія буде зосереджена на обговоренні того, що означає пам’ятатись у швидко мінливому політичному та культурному ландшафті, і які стратегії ми можемо використати, щоб заземлити себе, коли розум тягнеться до турботи, стресу та страху.
Хоча ця сесія не буде спрямована на обговорення політичної філософії та буде орієнтована на рішення, ми також дамо простір для членів, щоб поділитися своїм живим досвідом. Будь ласка, врахуйте це справедливим попередженням про тригер та використовуйте своє найкраще судження, вирішуючи, чи хочете ви відвідувати цю дискусію.
Крім того, дуже важливо, ми все ще будемо займатися груповими практиками цього сеансу, щоб ввести теорію нашої уваги в колективні дії! Ми відкриємось з короткою практикою уважності, провести частину нашої дискусії, насолоджуємось довшою практикою разом, закінчимо нашу дискусію та закінчимося іншою практикою заземлення.
Якщо у вас є якісь питання чи занепокоєння щодо цього сеансу, будь ласка, зверніться до мене! :)
\-\-\-
Ми зустрінемось у будинку Акончего о 11:00 для групової дискусії та керованої практики уважності.
Існує безліч сидінь, але, будь ласка, принесіть килимок для йоги або подушку медитації, якщо ви віддаєте перевагу сидіти на підлозі. :)
House Aconchego милостиво пропонує нам свій чудовий простір безкоштовно для цих сесій. Якщо ви можете, було б чудово, якщо ви зможете пожертвувати 1-5 євро на сеанс, щоб допомогти цим громадським центром процвітати!
Якщо у вас є якісь питання щодо цієї зустрічі або про групу взагалі, будь ласка, не соромтеся повідомляти нам!
Також, будь ласка, приєднуйтесь до нас на WhatsApp, щоб отримати найсучаснішу інформацію про нашу групу!
Посилання WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdvcense(https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdv)
\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
Ласкаво просимо до зустрічі з уважністю квір!
Наші зустрічі - це безпечний та всеосяжний простір для квір -індивідів усіх рівнів майстерності, щоб разом вивчити уважність. Незалежно від того, чи ви абсолютно новачок у уважності чи досвідченому практикуючого, ви знайдете тут теплу спільноту, де ви можете навчитися, ділитися та рости.
На наших зустрічах ми заглиблюємось у те, що уважно, обговорюючи його переваги та практичні програми для повсякденного життя. Завдяки керованій медитаційній сесії та дискусій з відкритими групою ми прагнемо оснащувати один одного інструментами та розуміннями, щоб вести більш розумне та виконати життя.
** Типи медитацій, які ми можемо вивчити: **
* Медитація поінформованості
* Медитація люблячої (метта)
* Розумний рух (наприклад, ходьба медитація, йога, тай -чи)
* Практика візуалізації та зображень
** Теми обговорення можуть включати: **
* Вивчення переваг уважності
* Подолання викликів у практиці медитації
* Інтеграція уважності в повсякденне життя
* Культивація самоврядування та прийняття
* Уважність і квір -ідентичність
Ми заохочуємо активну участь та вітаємо всіх, хто хоче співорганізувати або вести подію. Незалежно від того, чи є у вас конкретна методика медитації, щоб поділитися, або тема, яку ви захоплені обговоренням, ваші внески цінуються та цінують.
Приходьте таким, як ви, і давайте розпочнемо цю подорож самопізощування та зв’язку разом!
Будинок Achontego-це неприбутковий громадський центр.
Ця група зустрічей не пов'язана з ними, але ми підтримуємо їх бачення.
Вони організовують різноманітні події, такі як групи підтримки, мистецькі майстерні та тематичні зустрічі.
Перегляньте їх Instagram для отримання більш детальної інформації
.