Ця подія завершилася!
Restoratívna joga & harmonizácia nervového systému
Відновлююча йога та гармонізація нервової системи
Подія від: Joga Rheia, terapia vedomým pohybom
Місце проведення: Levočská 6136/36, Levočská 36, Prešov
Здоров'я та велнес
Про подію
Не все повинно відбуватися в русі. Іноді організму потрібно навпаки – зупинитися, уповільнити темп і дозволити енергії текти без зусиль. Протягом двох годин відновлювальної йоги ви навчитеся свідомо розслаблятися та підтримувати процес регенерації та оновлення. Це практика для тих, хто більше не хоче наполягати на продуктивності, але дозволяє собі відновити сили за допомогою відпочинку.
Розслабтеся. Зробіть вдих. Дозволь собі бути.
Тіло має здатність самовідновлюватися, якщо ми даємо йому простір. Дві години відновлюючої йоги – це запрошення сповільнити та розслабити перевтомлену нервову систему.
Особливо, якщо ваша рутина пов’язана зі стресом, багатозадачністю та постійною доступністю завдяки сучасним технологіям, які тримають вашу симпатичну нервову систему в постійній активації, тобто в режимі «боротьби або втечі».
Чому варто спробувати відновну йогу
Ви досягнете глибокого розслаблення фізичних структур, яке неможливе за допомогою регулярних вправ
Відновлююча йога — це м’який, цілительська практика, в якій вам не потрібно нічого досягати. Тіло покладається на опори – підкладки, подушки, ремені та ковдри – щоб розслабитися без зусиль.
Завдяки цій повній підтримці звільняється глибока напруга в м’язах, сухожиллях і фасціях, тобто в тканинах, які ми не можемо звільнити звичайним рухом.
Коли тіло перестає намагатися утриматися, відбувається нервово-м’язова релаксація – м’язи розм’якшуються, зв’язки зволожуються, хребет розвантажується, а кістково-м’язова система починає працювати. регенерувати.
Ви гармонізуєте свою нервову систему. системи, і ви відновите свою психологічну стабільність
Кожне положення потребує більше часу, щоб активувати парасимпатичну нервову систему. Ваше дихання також поглибиться, покращиться крово- та лімфообіг, а організм отримає більше кисню та поживних речовин.
Дослідження підтверджують, що при активації парасимпатичної нервової системи організм переходить у режим регенерації – уповільнюється серцебиття, знижується рівень гормонів стресу та відновлюється баланс. Завдяки цьому ви покращите свій сон, матимете більше енергії та більшу розумову витривалість.
Ви відчуєте глибоке енергетичне настроювання
У нашій студії ми приділяємо особливу увагу тому, щоб кожна людина почувалася бажаною та особливою, і це вже через саме середовище, яке ми дбайливо створюємо.
Ви насолодитеся теплою атмосферою свічок, ніжним ароматом природних есенцій та звуками музичних інструментів, налаштованих на гармонізовану частоту 432 Гц, що підтримує глибоке розслаблення. нервової системи та відчуття внутрішньої рівноваги.
Кожна деталь навмисно створена для того, щоб ваше тіло та розум могли повністю «відключитися» та набратися сил.
Ось чому ми включили йоганідру наприкінці – техніку керованої релаксації, яка запрошує вас у стан між неспанням та сном – простір, де тіло розслабляється, розум заспокоюється, а свідомість розширюється.
Це буде не просто відпочинок, а глибоке енергетичне налаштування, яке відновить баланс нервової системи, гармонізує гормональну систему та активує процеси самовідновлення вашого організму.
КОЛИ: 7 листопада 2025 з 17:00 до 19:00
ДЕ: Joga Rheia, Levočská 36, Пряшів
ЦІНА: €30 (ціна для власників кредиту - €25)
ВИКЛАДАЧІ: Terézia Smaržiková та Adriana Pavúrová
РЕЄСТРАЦІЯ: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
Розслабтеся. Зробіть вдих. Дозволь собі бути.
Тіло має здатність самовідновлюватися, якщо ми даємо йому простір. Дві години відновлюючої йоги – це запрошення сповільнити та розслабити перевтомлену нервову систему.
Особливо, якщо ваша рутина пов’язана зі стресом, багатозадачністю та постійною доступністю завдяки сучасним технологіям, які тримають вашу симпатичну нервову систему в постійній активації, тобто в режимі «боротьби або втечі».
Чому варто спробувати відновну йогу
Ви досягнете глибокого розслаблення фізичних структур, яке неможливе за допомогою регулярних вправ
Відновлююча йога — це м’який, цілительська практика, в якій вам не потрібно нічого досягати. Тіло покладається на опори – підкладки, подушки, ремені та ковдри – щоб розслабитися без зусиль.
Завдяки цій повній підтримці звільняється глибока напруга в м’язах, сухожиллях і фасціях, тобто в тканинах, які ми не можемо звільнити звичайним рухом.
Коли тіло перестає намагатися утриматися, відбувається нервово-м’язова релаксація – м’язи розм’якшуються, зв’язки зволожуються, хребет розвантажується, а кістково-м’язова система починає працювати. регенерувати.
Ви гармонізуєте свою нервову систему. системи, і ви відновите свою психологічну стабільність
Кожне положення потребує більше часу, щоб активувати парасимпатичну нервову систему. Ваше дихання також поглибиться, покращиться крово- та лімфообіг, а організм отримає більше кисню та поживних речовин.
Дослідження підтверджують, що при активації парасимпатичної нервової системи організм переходить у режим регенерації – уповільнюється серцебиття, знижується рівень гормонів стресу та відновлюється баланс. Завдяки цьому ви покращите свій сон, матимете більше енергії та більшу розумову витривалість.
Ви відчуєте глибоке енергетичне настроювання
У нашій студії ми приділяємо особливу увагу тому, щоб кожна людина почувалася бажаною та особливою, і це вже через саме середовище, яке ми дбайливо створюємо.
Ви насолодитеся теплою атмосферою свічок, ніжним ароматом природних есенцій та звуками музичних інструментів, налаштованих на гармонізовану частоту 432 Гц, що підтримує глибоке розслаблення. нервової системи та відчуття внутрішньої рівноваги.
Кожна деталь навмисно створена для того, щоб ваше тіло та розум могли повністю «відключитися» та набратися сил.
Ось чому ми включили йоганідру наприкінці – техніку керованої релаксації, яка запрошує вас у стан між неспанням та сном – простір, де тіло розслабляється, розум заспокоюється, а свідомість розширюється.
Це буде не просто відпочинок, а глибоке енергетичне налаштування, яке відновить баланс нервової системи, гармонізує гормональну систему та активує процеси самовідновлення вашого організму.
КОЛИ: 7 листопада 2025 з 17:00 до 19:00
ДЕ: Joga Rheia, Levočská 36, Пряшів
ЦІНА: €30 (ціна для власників кредиту - €25)
ВИКЛАДАЧІ: Terézia Smaržiková та Adriana Pavúrová
РЕЄСТРАЦІЯ: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/