Ця подія завершилася!
Rozvíjanie vnútorných zdrojov
Розвиток внутрішніх ресурсів
Подія від: Zen Flow
Місце проведення: Račianske mýto, Bratislava - Nové Mesto
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
ZenFlow запрошує вас на 6 зустрічей у вівторок у закритій групі
***Розвиток внутрішніх ресурсів-групові зустрічі для власного досвіду***
~ зосереджені на особистому розвитку ~
< br/>Для кого призначені зустрічі:
Для всіх, хто хоче зрозуміти свій фізичний та емоційний досвід і жити більш насиченим життям. Для тих, хто хоче щось змінити у своєму житті та шукає нові можливості.
Мета групових зустрічей:
Мета групових зустрічей – навчитися входити в своє внутрішнє я та досліджувати його, дістатися до знати свої імпульси, емоції, реакції та потреби. Познайомити вас з основними методами релаксації. Ознайомтеся з елементами уяви та арт-терапії, які можуть допомогти вам у вашому особистісному зростанні. Познайомтеся з йога-терапевтичними вправами як інструментом заспокоєння та стабілізації.
Цілі групових зустрічей:
*розвиток стосунків із собою та розуміння власної внутрішньої динаміки
*пошук внутрішніх ресурсів
*поглиблення та закріплення позитивних тілесних та емоційних переживань у собі
Групові зустрічі поділені на шість зустрічей.
*S1 Тема безпека та взаємність
- ми працюватимемо над створенням безпечного місця всередині та навколо нас, використовуючи керовану релаксацію та уяву. Ми спробуємо терапевтичні вправи йоги, зосереджені на сприйнятті тілесного досвіду - що я відчуваю у своєму тілі і як я це відчуваю?
*S2 Тема стабільності
- усвідомлення сили теперішнього моменту, уважність /mindfulness- що відбувається всередині нас і як я на це реагую? Ми зосередимося на тому, як знову повноцінно та безпечно прожити своє життя в сьогоденні за допомогою арт-терапії.
*S3 Зв’язок між тілом і мозком
«Життя сповнене ритму. Ми вібруємо, а наші серця качають кров»....Ми будемо шукати і пізнавати свій власний ритм і внутрішню динаміку, свою унікальність. Інтенсивні емоції впливають не лише на розум, але й на тіло та його органи. Знову ми занурюємося в глибоке розслаблення, уважність і уяву.
*S4 Самосприйняття...пошук свого Я
- наше свідоме Я працює, щоб підтримувати внутрішній баланс. Ми повинні розпізнавати свої тілесні відчуття і діяти відповідно до них, інакше неможливо почуватися всередині в безпеці. Ми зосередимося на інтероцепції – власному усвідомленні тонких тілесних відчуттів. Знання того, що ми відчуваємо, є першим кроком до розуміння того, чому ми це відчуваємо. Якщо ми навчимося усвідомлювати внутрішні почуття, сприйняття, ми зможемо спробувати знайти способи контролювати та регулювати їх.
*S5 Я та світ - Кольори та форми навколо мене
-як я бачу світ? Він лише чорно-білий чи кольоровий? Що я хочу мати і які стратегії я використовую. Ми будемо багато працювати з техніками арт-терапії, які можуть сприяти нашому особистісному зростанню.
*S6 Моя внутрішня сила
- практика аутогенного тренування, пошук внутрішньої сили та стабільності. Турбота про своє тіло та психічне здоров’я.
Коли: з 1 жовтня 2024 року о 09:30 (90 хв.) до 5 листопада 2024 року
Де: Zen Flow Yoga Studio, BA.
Реєстрація: https://www.zenflow.sk/simpl-e-schedule
Натисніть на дату в календарі бронювання на 1 жовтня 2024.
Вартість курсу: ранні пташки 175 євро до 31.8. 2024, після цієї дати ціна 210 євро.
Про лекторів:
Зденка пройшла довгострокове психотерапевтичне навчання з кататимічної імагінативної психотерапії, трирічний навчальний цикл в арт-терапії і зараз проходить навчання з символотерапії. У своїй приватній практиці вона в основному має справу з дорослими клієнтами з травмами розвитку, які впливають на їхню саморегуляцію, самооцінку та здатність до стосунків.
Катка є творцем студії Zen Flow та лектором терапевтичного курсу. йога, в якій вона зосереджена на поглибленні внутрішнього самоусвідомлення, за допомогою якого ми знаходимо глибоко вкорінені зв’язки з потребами нашого тіла та отримуємо абсолютно нову здатність до самолюбства. Йдеться про те, щоб відчути нову якість догляду за собою, яка перенаправляє нашу увагу на здоров’я, дієту, енергію та планування часу. Вона також займається арт-терапією з метою навчитися відчувати миттєве задоволення від догляду за собою, яке походить від самої внутрішньої сутності.
Додаткова інформація:
* Індивідуальні заняття в рамках курсу, у разі відсутності, нажаль, заміна не підлягає.
*Документи на оплату будуть надіслані вам зі студії після реєстрації на курс, або ж курс можна оплатити безпосередньо на студія.
*Можливий окремий вхід на заняття, але тільки за наявності вільних місць на курсі, за ціною 40 євро.
*Максимальна кількість учасників: 12, мінімальна кількість учасників : 6. Дедлайн курсу 30.09.2024.
*Умови ануляції:
Від'їзд після 15.09.2024 з курсу - плата за скасування в розмірі 100% вартості курсу, якщо ви знайдете заміну, повідомте нам електронною поштою: [email protected] або телефоном: 0907 414 213
***Розвиток внутрішніх ресурсів-групові зустрічі для власного досвіду***
~ зосереджені на особистому розвитку ~
< br/>Для кого призначені зустрічі:
Для всіх, хто хоче зрозуміти свій фізичний та емоційний досвід і жити більш насиченим життям. Для тих, хто хоче щось змінити у своєму житті та шукає нові можливості.
Мета групових зустрічей:
Мета групових зустрічей – навчитися входити в своє внутрішнє я та досліджувати його, дістатися до знати свої імпульси, емоції, реакції та потреби. Познайомити вас з основними методами релаксації. Ознайомтеся з елементами уяви та арт-терапії, які можуть допомогти вам у вашому особистісному зростанні. Познайомтеся з йога-терапевтичними вправами як інструментом заспокоєння та стабілізації.
Цілі групових зустрічей:
*розвиток стосунків із собою та розуміння власної внутрішньої динаміки
*пошук внутрішніх ресурсів
*поглиблення та закріплення позитивних тілесних та емоційних переживань у собі
Групові зустрічі поділені на шість зустрічей.
*S1 Тема безпека та взаємність
- ми працюватимемо над створенням безпечного місця всередині та навколо нас, використовуючи керовану релаксацію та уяву. Ми спробуємо терапевтичні вправи йоги, зосереджені на сприйнятті тілесного досвіду - що я відчуваю у своєму тілі і як я це відчуваю?
*S2 Тема стабільності
- усвідомлення сили теперішнього моменту, уважність /mindfulness- що відбувається всередині нас і як я на це реагую? Ми зосередимося на тому, як знову повноцінно та безпечно прожити своє життя в сьогоденні за допомогою арт-терапії.
*S3 Зв’язок між тілом і мозком
«Життя сповнене ритму. Ми вібруємо, а наші серця качають кров»....Ми будемо шукати і пізнавати свій власний ритм і внутрішню динаміку, свою унікальність. Інтенсивні емоції впливають не лише на розум, але й на тіло та його органи. Знову ми занурюємося в глибоке розслаблення, уважність і уяву.
*S4 Самосприйняття...пошук свого Я
- наше свідоме Я працює, щоб підтримувати внутрішній баланс. Ми повинні розпізнавати свої тілесні відчуття і діяти відповідно до них, інакше неможливо почуватися всередині в безпеці. Ми зосередимося на інтероцепції – власному усвідомленні тонких тілесних відчуттів. Знання того, що ми відчуваємо, є першим кроком до розуміння того, чому ми це відчуваємо. Якщо ми навчимося усвідомлювати внутрішні почуття, сприйняття, ми зможемо спробувати знайти способи контролювати та регулювати їх.
*S5 Я та світ - Кольори та форми навколо мене
-як я бачу світ? Він лише чорно-білий чи кольоровий? Що я хочу мати і які стратегії я використовую. Ми будемо багато працювати з техніками арт-терапії, які можуть сприяти нашому особистісному зростанню.
*S6 Моя внутрішня сила
- практика аутогенного тренування, пошук внутрішньої сили та стабільності. Турбота про своє тіло та психічне здоров’я.
Коли: з 1 жовтня 2024 року о 09:30 (90 хв.) до 5 листопада 2024 року
Де: Zen Flow Yoga Studio, BA.
Реєстрація: https://www.zenflow.sk/simpl-e-schedule
Натисніть на дату в календарі бронювання на 1 жовтня 2024.
Вартість курсу: ранні пташки 175 євро до 31.8. 2024, після цієї дати ціна 210 євро.
Про лекторів:
Зденка пройшла довгострокове психотерапевтичне навчання з кататимічної імагінативної психотерапії, трирічний навчальний цикл в арт-терапії і зараз проходить навчання з символотерапії. У своїй приватній практиці вона в основному має справу з дорослими клієнтами з травмами розвитку, які впливають на їхню саморегуляцію, самооцінку та здатність до стосунків.
Катка є творцем студії Zen Flow та лектором терапевтичного курсу. йога, в якій вона зосереджена на поглибленні внутрішнього самоусвідомлення, за допомогою якого ми знаходимо глибоко вкорінені зв’язки з потребами нашого тіла та отримуємо абсолютно нову здатність до самолюбства. Йдеться про те, щоб відчути нову якість догляду за собою, яка перенаправляє нашу увагу на здоров’я, дієту, енергію та планування часу. Вона також займається арт-терапією з метою навчитися відчувати миттєве задоволення від догляду за собою, яке походить від самої внутрішньої сутності.
Додаткова інформація:
* Індивідуальні заняття в рамках курсу, у разі відсутності, нажаль, заміна не підлягає.
*Документи на оплату будуть надіслані вам зі студії після реєстрації на курс, або ж курс можна оплатити безпосередньо на студія.
*Можливий окремий вхід на заняття, але тільки за наявності вільних місць на курсі, за ціною 40 євро.
*Максимальна кількість учасників: 12, мінімальна кількість учасників : 6. Дедлайн курсу 30.09.2024.
*Умови ануляції:
Від'їзд після 15.09.2024 з курсу - плата за скасування в розмірі 100% вартості курсу, якщо ви знайдете заміну, повідомте нам електронною поштою: [email protected] або телефоном: 0907 414 213
Події у Братиславі сьогодні · Події у Братиславі цими вихідними