Running Intervals (300m Reps🏃‍♀️💨💨)

• Що це? - Цей клас призначений для всіх рівнів від початківців до передових бігунів, де ми навчимо вас швидко бігати.

• Де це? - Ми зустрічаємось у статуї Саймона Болівара в Парке -де -ла Барселонета. Клацніть на це посилання, щоб побачити місцезнаходження https://www.pbtraining.online/pbrunning/
Через те, наскільки зайнятий парк може отримати, щоб я не завжди був у одному місці для кожного сеансу. Будь ласка, погляньте на мене в моїй блакитній футболці PB. Ви можете надіслати мені повідомлення, і я можу надіслати вам своє місцезнаходження.

• Коли це? - Інтервали бігу проходять щовівторка о 07:15 ранку, в середу о 20:00 та ввечері в четвер о 19:00.

• Хто його керує? - Ці заняття ведуть мене! Мене звуть Алан Уркхарт, і я з Шотландії. Я є персональним тренером рівня 4, і я працюю в галузі охорони здоров'я та фітнесу 27 років. Протягом 14 років я був бігуном, брав участь у дорозі, пагорбі, кросі та трасі, на відстані від 1 милі до марафону. Я брав участь у коучінгу з легкої атлетики з 17 років.

• Скільки це коштує? - 10 євро на клас, проте ви можете придбати необмежену кількість PB: Bring & PB: Навчальні класи для календарного місяця за 40 євро.

• Ще щось? - Перш ніж відвідати зі мною свій перший клас зі мною, вам потрібно буде заповнити пар-Q, який ви можете заповнити тут.
https://forms.gle/1zn6vvvzfvbiaekx6

• Що принести - було б порадити взяти з собою пляшку з водою. Залучення цифрових годинників для пробіжок та відновлення було б дуже корисним. Носіть відповідний одяг та взуття. Шари одягу можна залишити на стартовому фінішному лінії. Я можу зберігати цінні речі, такі як клавіші, гаманці тощо у своєму рюкзаку або на велосипедах.