Šaľa -iIntenzívny kurz hormonálnej jogy pre ženy podľa Dinah Rodrigues

Курс проходить в центрі Амфорас по суботах з 9:00 до 19:00 з короткими перервами на підкріплення та перервою близько години на особистий відпочинок, який можна використати на обід.

ОРІЄНТАЦІЙНА ПРОГРАМА:

Зранку буде знайомство - я розповім про гормональну йогу, про її засновника і як я до неї прийшов. Потім ми вивчимо весь набір із 21 вправи та техніки, які використовує гормональна йога-терапія і які роблять набір таким ефективним.
Після особистої перерви/обідньої перерви ми повторимо весь набір 2 рази. І на завершення – на мить розслаблення ми навчимося – як бонус – 3 пранаями (техніки заспокійливого дихання) і 10 антистресових вправ для зниження стресу, що значно сприяє зниженню гормонального фону.
Вдома, після регулярних тренувань, комплекс із 21 вправи займе у вас лише 30-35 хвилин.

У ціні курсу 100 євро, крім вищезазначеного, ви отримаєте також отримайте:
* друковані СЦЕНАРІЇ з детальним описом усього, що ми будемо вивчати на курсі, тож ви будете добре підготовлені до регулярного виконання комплексу вдома
* сфотографований набір вправ із описом у скриптах
* один безкоштовний ОНЛАЙН повторний урок (60 хвилин)
* можливість регулярної участі в ОНЛАЙН ПОВТОРНИХ УРОКАХ за символічну плату (зазвичай у вівторок 17:45-18:50)
< br/>ВПРАВИ ПРИЗНАЧЕНІ для всіх жінок віком від 14 років, які хочуть покращити якість життя. Верхня вікова межа необмежена <3
ГОРМОНАЛЬНА ЙОГА-ТЕРАПІЯ природним чином усуває такі проблеми, як передменструальний синдром (ПМС), порушення менструального циклу, міоми, кісти яєчників, полікістоз яєчників, безпліддя, передчасну менопаузу, акне, симптоми менопаузи, такі як припливи , безсоння, емоційна нестабільність, дратівливість, відчуття стресу, паніка, депресія та нерішучість, сухість сечостатевих органів, втрата життєвих сил, мігрені, погіршення пам’яті, остеопороз, нетримання сечі, синдром зап’ястного каналу, сухість шкіри, випадання волосся, ламкість нігтів, недостатня функція щитовидної залози, та інші проблеми, викликані НИЗЬКИМ АБО НИЗБАЛАНСОВИМ РІВНЕМ ГОРМОНУ.

КОМУ ВПРАВИ НЕ ПІДХОДЯТЬ
Вправи не призначені для вагітних жінок, при лікуванні раку, жінок із прогресуючим ендометріозом, жінкам з міомою більше кулака, навіть не для жінок із серйозними психіатричними проблемами. Якщо ви не впевнені в діагнозі, краще проконсультуйтеся з лікарем про свій стан здоров’я, який порадить вам, чи не небажано у вашому випадку підвищення вироблення жіночих гормонів.
ПОПЕРЕДНІЙ досвід з йога НЕ потрібна для практики гормональної йога-терапії (HJT). Це не класична хатха-йога, в якій окремі пози утримуються в темряві свічки під звуки медитаційної музики, а прості вправи, створені шляхом модифікації деяких асан йоги в динамічну форму. Практикується без музики для кращої концентрації на циркуляції енергії та активації окремих залоз для збільшення вироблення гормонів та їх гармонізації. Однак набір також включає три розслаблюючі гармонізаційні вправи, під час яких ми лежимо і таким чином активуємо та гармонізуємо енергію в наших залозах або чакрах.

Більше інформації на www .hormonalka.sk
УВІЙТИ або зв'язатися:
* електронною поштою: [email protected]
* повідомленням у FB: https://www.facebook.com/hormonalka