Schodová lekce s Vlastimilem Lysákem

Урок сходів із Властімілом Лисаком для бігунів і тих, хто не біжить, хто хоче спробувати справжній фітнес-випробування поза класичним тренажерним залом! 📍 Зустріч: о 6:45 на фітнес-ресепшені ☕ Для початку: кава на старт за акційною ціною 🏃‍♂️ Рух: легкий біг по сходах о 6:55 🔥 Що на вас чекає: фітнес-тренування з бігу з динамічні вправи, еспандери і маленькі гантелі - біжиш до сходів, зміцнюєшся, тренуєшся! ⏰ Кінець: повернення до фітнесу між 7:45 - 7:50