Ця подія завершилася!
Selbstverteidigungskurs exkl. für Senioren und Seniorinnen
Курси самозахисту виключно для старших
Подія від: MALI Berlin
Місце проведення: Florapromenade 4, Florapromenade 4, Berlin - Bezirk Pankow
Про подію
По дорозі додому, в поїзді чи в повсякденному житті відчуття безпеки безцінне.
На цьому практичному курсі самозахисту ви навчитеся поводитися впевнено, вчасно розпізнавати небезпеку та ефективно захистити себе в надзвичайних ситуаціях.
Курс призначений для початківців і всіх, хто хоче зміцнити свою впевненість. Наш досвідчений тренер, Гвідо Паапе, покаже вам прості, ефективні техніки, які можна застосувати негайно - без будь-яких попередніх знань або спеціальної фізичної підготовки.
Зміст курсу:
Основи самозахисту
Мова тіла та профілактика
Прості техніки захисту та звільнення
Зміцнення впевненості в собі та уважності
Ексклюзивно для для людей похилого віку
Корисно для вас:
Рекомендується зручний одяг і домашнє взуття
Тривалість: 3 години
Цей курс не лише дає вам практичні інструменти, але й дає гарне відчуття безпечнішого та впевненішого пересування у повсякденному житті.
На цьому практичному курсі самозахисту ви навчитеся поводитися впевнено, вчасно розпізнавати небезпеку та ефективно захистити себе в надзвичайних ситуаціях.
Курс призначений для початківців і всіх, хто хоче зміцнити свою впевненість. Наш досвідчений тренер, Гвідо Паапе, покаже вам прості, ефективні техніки, які можна застосувати негайно - без будь-яких попередніх знань або спеціальної фізичної підготовки.
Зміст курсу:
Основи самозахисту
Мова тіла та профілактика
Прості техніки захисту та звільнення
Зміцнення впевненості в собі та уважності
Ексклюзивно для для людей похилого віку
Корисно для вас:
Рекомендується зручний одяг і домашнє взуття
Тривалість: 3 години
Цей курс не лише дає вам практичні інструменти, але й дає гарне відчуття безпечнішого та впевненішого пересування у повсякденному житті.