Slowly Sunday Mini-Retreat

Зробіть паузу з нашим повільним недільним міні-ретритом: унікальний досвід, який поєднує традиції лікування зі Сходу та Заходу.

Від’єднайтеся, щоб відновити зв’язок: день без сповіщень, лише ви.

У світі, що гуде від постійних сповіщень і нескінченного прокручування , наш Slowly Sunday Mini-Retreat — це ваш шанс відключитися та по-справжньому відновити зв’язок — із собою, своїм тілом і теперішнім моментом. Залиште свій телефон і пориньте в цілющі практики, які не потребують нічого, крім вашої уваги та присутності. Нехай цей день стане цифровим детоксом для вашого розуму, перервою, яка дасть вам відчуття бадьорості та зосередженості на цілеспрямований, заряджаючий енергією майбутній рік.

Натисніть паузу з нашою повільною неділею Міні-ретріт
Міні-ретріт під керівництвом Кеті — це ваш шанс зупинитися, відновити зв’язок і дослідити практики зцілення, які поєднують мудрість Сходу та Заходу традиції:

• Само-Рейки
  Відкрийте для себе ніжну силу само-Рейки , східна лікувальна практика, яка сприяє розслабленню, рівновазі та емоційній ясності. Ви дізнаєтесь про прості, але ефективні прийоми, як спрямувати відновну енергію у власне тіло, допомагаючи звільнитися від стресу та виховати відчуття гармонії. Ця практика доступна кожному, незалежно від того, чи новачок ви в енергетичній роботі, чи знайомі з нею.
• Трансформуюче звукове купання
  Пориньте в заспокійливі вібрації звукової ванни, сучасна, але глибоко відновлююча практика, що сягає корінням у давні традиції. Кришталеві чаші та інші резонансні інструменти створюють звукові хвилі, які ведуть вас у медитативний стан, допомагаючи зняти напругу та дослідити глибокий зв’язок із собою. Нехай звуки перенесуть вас і відкриють нове відчуття ясності та присутності.
• Усвідомлені рухи, натхненні пілатесом
  Відновіть зв’язок зі своїм тілом за допомогою пілатесу - натхненний усвідомлений рух, західна практика, яка поєднує точні фізичні вправи з зосередженим диханням і наміром. Це заняття покращує гнучкість, вирівнювання та загальне усвідомлення тіла. Як чудово сказав Джозеф Пілатес: «Зміни відбуваються через рух, а рух лікує». Ця сесія, розроблена для того, щоб бути доступною для всіх рівнів, дарує вам відчуття зосередженості та оживлення.

І: гарний настрій із корисними ласощами та теплим чаєм
Закінчіть свій відпочинок змістовним спілкуванням за поживними ласощами та заспокійливим чаєм. Це час, щоб поділитися думками, насолодитися затишною атмосферою та перенести оновлене відчуття рівноваги та натхнення в наступний рік.

Кількість місць обмежена, щоб зберегти затишок — не чекайте, щоб отримати своє!

Про фасилітатора

Кейті живе в Амстердамі з 2017 року, але є родом з Австралії та викладає пілатес з 2016 року. Вона пройшла навчання у всесвітньо відомого викладача пілатесу Polestar Pilates як Pilates Matwork, так і Pilates Comprehensive Studiowork. Її австралійське почуття гумору та приземлений характер роблять кожен урок веселим, але не обманюйте себе, оскільки її око прискіпливе, і вона прагне, щоб її клієнти залишали себе з почуттям виконаного обов’язку. Її глибокий досвід роботи в індустрії оздоровлення також охоплює зцілення Рейки, звукові ванни, роботу з блукаючим нервом, роботу з лімфатичною системою та роботу з диханням.