Ця подія завершилася!
SM-SYSTÉM podzimní kurs - Skupinové cvičení pro mírně pokročilé
Осінній курс SM-SYSTEM - Групові вправи для учнів середнього рівня
Подія від: My Spiral Fyzio - Hanka Chybová
Місце проведення: Vault Gym, Obchodní náměstí 1590/4, Praha 12
Про подію
У вас проблеми з опорно-руховим апаратом?
• У вас болить спина, плечі, стегна, шишки?
• У вас головні болі, мігрень?
• У вас зап’ястя тунелі, діастаз прямих м’язів, тенісний лікоть?
• Ви після операції на хребті?
• Ви займаєтеся спортом або маєте сидячу роботу?
• Ви легко травмуєтеся під час занять спортом або хочете запобігти травмам?
В такому випадку вам тут правильно.
Практикуйте спіральну стабілізацію хребта або SM-SYSTEM під керівництвом акредитованого інструктора. Метод за MUDr. Річарда Смішка вже допомогла багатьом пацієнтам із болями в опорно-руховому апараті, а також зарекомендувала себе в профілактиці та регенерації у спортсменів або клієнтів із сидячою роботою.
Вправа підходить усім, хто хоч раз займався СМ-система. Також приймаються вагітні жінки, пенсіонери та діти від 5 років.
З вересня я відкриваю практичну групу для учнів середнього рівня.
Вчимося відпрацьовувати систему СМ набору з поступове збільшення складності. Потім ви можете добре відпрацьовувати підходи вдома.
Ми займаємося щопонеділка з 8:00 ранку в невеликій групі до 8 учасників з акцентом на виправлення помилок і коригування вправ. Інструктор не практикується з вами на цьому курсі, а коригує вас і підходить індивідуально до кожного.
Вартість: абонемент на 14 занять: 3920 крон (280 крон/1 заняття)
в випадкова планова відсутність та своєчасне зняття мінімум за 48 годин, можлива заміна до 2-х уроків у вказану замінну дату)
Практикуємо
1. Базовий комплекс, різні комбінації вправ стоячи
2. Симетричні вправи на 2 ногах, баланс м'язових дисбалансів, осьове положення
3. Асиметричні вправи на одній нозі та тренування здорової відновлювальної ходьби
Під час курсу ви також можете скористатися бонусними відео уроками та доступом до закритої групи у Facebook.
Місце необхідно забронювати. для курсу: https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
Ми вправи з еластичною мотузкою та балансирною площадкою, ми використовуємо табурет або тростину для навчання ходьбі. На курсі є все.
Також є можливість придбати власну мотузку, килимок чи палиці для занять вдома.
Стартуємо 09.09.2024 о 8:00.
Здорового початку нового тижня, щоб спина не боліла.
• У вас болить спина, плечі, стегна, шишки?
• У вас головні болі, мігрень?
• У вас зап’ястя тунелі, діастаз прямих м’язів, тенісний лікоть?
• Ви після операції на хребті?
• Ви займаєтеся спортом або маєте сидячу роботу?
• Ви легко травмуєтеся під час занять спортом або хочете запобігти травмам?
В такому випадку вам тут правильно.
Практикуйте спіральну стабілізацію хребта або SM-SYSTEM під керівництвом акредитованого інструктора. Метод за MUDr. Річарда Смішка вже допомогла багатьом пацієнтам із болями в опорно-руховому апараті, а також зарекомендувала себе в профілактиці та регенерації у спортсменів або клієнтів із сидячою роботою.
Вправа підходить усім, хто хоч раз займався СМ-система. Також приймаються вагітні жінки, пенсіонери та діти від 5 років.
З вересня я відкриваю практичну групу для учнів середнього рівня.
Вчимося відпрацьовувати систему СМ набору з поступове збільшення складності. Потім ви можете добре відпрацьовувати підходи вдома.
Ми займаємося щопонеділка з 8:00 ранку в невеликій групі до 8 учасників з акцентом на виправлення помилок і коригування вправ. Інструктор не практикується з вами на цьому курсі, а коригує вас і підходить індивідуально до кожного.
Вартість: абонемент на 14 занять: 3920 крон (280 крон/1 заняття)
в випадкова планова відсутність та своєчасне зняття мінімум за 48 годин, можлива заміна до 2-х уроків у вказану замінну дату)
Практикуємо
1. Базовий комплекс, різні комбінації вправ стоячи
2. Симетричні вправи на 2 ногах, баланс м'язових дисбалансів, осьове положення
3. Асиметричні вправи на одній нозі та тренування здорової відновлювальної ходьби
Під час курсу ви також можете скористатися бонусними відео уроками та доступом до закритої групи у Facebook.
Місце необхідно забронювати. для курсу: https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
Ми вправи з еластичною мотузкою та балансирною площадкою, ми використовуємо табурет або тростину для навчання ходьбі. На курсі є все.
Також є можливість придбати власну мотузку, килимок чи палиці для занять вдома.
Стартуємо 09.09.2024 о 8:00.
Здорового початку нового тижня, щоб спина не боліла.