Ця подія завершилася!
Softly Inward: A gentle morning yoga session with Isabel Guzman
Тихо всередину: ніжна ранкова сесія йоги з Ізабель Гузман
Подія від: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Місце проведення: Stromovka, Stromovka, Praha 7
Здоров'я та велнес
Про подію
🧘♀ Давайте розпочнемо день, відновлюючись із собою.
ICP запрошує вас на заспокійливу ранкову сеанс йоги в парку Стромова з нашим добровольцем Ісабела, яка родом з Колумбії. Ісабела викладає йогу вже більше десяти років і підтримувала людей як йога -терапевта з психіатричної допомоги. Це унікальна можливість уповільнити, дихати і обережно повернутися всередину, все, перебуваючи в оточенні природи. Am
🧘♀ Про сеанс: ця сесія йоги відбудеться англійською мовою. Він підходить для всіх рівнів, включаючи повних початківців. Практика буде зосереджена на заземленнях, усвідомленні дихання та слуханням свого тіла - не супер складних пози, просто ніжний простір для вас, щоб бути присутнім із собою.
в кінці сеансу, у нас буде коротка медитація та час залишитися трохи довше і зв’язатися з іншими, якщо ви хочете.
у випадку дощу, що буде скасовано (що мокрий mats 🙂 🙂 Щоб принести: килимок для йоги (або рушник, якщо у вас його немає), вода, комфортний одяг (гетри, вільні штани тощо)
👥 Хто може приєднатися? Сесія безкоштовна і відкрита для всіх віком від 15 років і старше, незалежно від вашого досвіду. Ми ласкаво просимо, щоб діти не відвідували, оскільки ми не зможемо приділити їм увагу, яку вони заслуговують, і це може порушити фокус інших. Вона викладала йогу понад 10 років і працювала йога -терапевтом у психіатричному закладі. Нещодавно вона переїхала до Праги і рада повернутись громаді, поділившись її енергією, присутністю та знаннями.
👇 Більше інформації та реєстрації:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_u_yxwssw6kheuwm0iliycontpij9k22dlmw/viewform
ICP запрошує вас на заспокійливу ранкову сеанс йоги в парку Стромова з нашим добровольцем Ісабела, яка родом з Колумбії. Ісабела викладає йогу вже більше десяти років і підтримувала людей як йога -терапевта з психіатричної допомоги. Це унікальна можливість уповільнити, дихати і обережно повернутися всередину, все, перебуваючи в оточенні природи. Am
🧘♀ Про сеанс: ця сесія йоги відбудеться англійською мовою. Він підходить для всіх рівнів, включаючи повних початківців. Практика буде зосереджена на заземленнях, усвідомленні дихання та слуханням свого тіла - не супер складних пози, просто ніжний простір для вас, щоб бути присутнім із собою.
в кінці сеансу, у нас буде коротка медитація та час залишитися трохи довше і зв’язатися з іншими, якщо ви хочете.
у випадку дощу, що буде скасовано (що мокрий mats 🙂 🙂 Щоб принести: килимок для йоги (або рушник, якщо у вас його немає), вода, комфортний одяг (гетри, вільні штани тощо)
👥 Хто може приєднатися? Сесія безкоштовна і відкрита для всіх віком від 15 років і старше, незалежно від вашого досвіду. Ми ласкаво просимо, щоб діти не відвідували, оскільки ми не зможемо приділити їм увагу, яку вони заслуговують, і це може порушити фокус інших. Вона викладала йогу понад 10 років і працювала йога -терапевтом у психіатричному закладі. Нещодавно вона переїхала до Праги і рада повернутись громаді, поділившись її енергією, присутністю та знаннями.
👇 Більше інформації та реєстрації:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_u_yxwssw6kheuwm0iliycontpij9k22dlmw/viewform