Spinning Babies® Mini-Workshop in BERLIN (2 Hours, in English)

Для вагітних жінок та їхніх партнерів по пологах

Вирівнювання • Баланс • Легкість • Партнер Підтримка

Пологи проходять найкраще, коли тіло врівноважено — і коли партнери точно знають, як допомогти.
Цей 2-годинний семінар Spinning Babies® дає вам і вашому партнеру по пологах основні інструменти, щоб створити більше простору, більше комфорту та більше легкості під час вагітності та пологів.

----------------------------

Чому Spinning Babies®?

Немовлята створені для обертання тазу тазом — це їхня природна «спіраль» у світ.
Але сучасне життя може скручувати, стягувати або дисбалансувати м’які тканини навколо таза. Коли тіло напружене або незбалансоване, дитині може бути важко обертатися оптимально. Саме тоді пологи стають довшими, болісними або зупиняються.

Spinning Babies® пропонує прості, м’які техніки, які відновлюють Баланс • Силу тяжіння • Рух, щоб дитина могла знайти найкраще положення — і пологи можуть прогресувати легше.

---------------------------

Чого ви і ваш партнер дізнаєтесь

Це компактний семінар зосереджений на практичних навичках, якими можна скористатися відразу:

1. Вирівнювання тазу під час вагітності та пологів

Дізнайтеся, як невеликі коригування пози та вирівнювання можуть змінити простір усередині тазу, допомагаючи дитині перейти в більш зручне й оптимальне положення.

Ваш партнер навчиться:

• Як помітити дисбаланс у вирівнюванні
• Як допомогти вам за допомогою простих практичних прийомів
• Як допомогти вам підтримувати комфорт на пізніх термінах вагітності та на початку пологів

2. Три баланси (адаптовано для цього семінару)

Ви дізнаєтеся про три базові техніки, які допомагають відновити м’якість, рухливість і симетрію тіла:

• Погойдування – розслаблення напруги в стегнах і попереку
• Інверсія з нахилом вперед – обережно створюючи простір у нижній частині матки
• Розвільнення лежачи на боці – подовжуючи та врівноважуючи тазове дно та навколишні тканини

Ці рухи допомагають тілу звільнитися від напруги, покращують комфорт і створюють простір, необхідний дитині для обертання.

3. Техніки Rebozo

М’яка тканина стає потужним інструментом:

• Розслаблення нижньої частини спини та стегон
• Зменшення напруги
• Підтримка комфорту під час вагітності та ранніх пологів
• Допомога дитині влаштуватися в ідеальнішому положенні.

Ці техніки м’які, ритмічні та легкі для партнерів вчитися.

4. Основи щоденного підходу під час вагітності

Я покажу вам добірку обов’язкових щоденних дій, які підтримують рівновагу та комфорт:

• Матеріали ходьби
• Розгинання литок
• М’які нахили тазу
• Розкриття стегон сидячи
• Робота з м’ячем
• Дихання для заземлення та релаксація

Вони прості, безпечні та займають лише кілька хвилин щодня.

----------------------------------

Для кого цей семінар?

• Вагітних жінок у віці приблизно 24–38 тижнів
• Партнерів, які хочуть бути активними, впевненими та корисно
• Усім, хто готується до природних, фізіологічних або VBAC пологів
• Батькам, які хочуть зменшити напругу, покращити комфорт і підтримувати оптимальне положення плода

Попередній досвід не потрібен.

---------------------------

З чим ви залишите

• Чітке розуміння того, як ваша дитина рухається через таз
• Практичні партнерські інструменти для вагітності та ранніх пологів
• Подвищений комфорт, простір і легкість
• Простий розпорядок дня (лише 5–15 хвилин) для підтримки рівноваги
• Більше впевненості в команді

Це не повне заняття з пологів — це цілеспрямоване, практичне заняття, яке може змінити ваш спосіб підготовки до народження.

----------------------------

Формат семінару (2 години)

• Вступ до анатомії тазу та обертання плода
• Техніки вирівнювання на основі партнера
• Практика трьох балансів
• Робота Rebozo
• Щоденні речі рутина
• Запитання та відповіді

----------------------------------

За сприяння Ютти Вольраб

Акушерка з 40+ роками досвіду, понад 3000 пологів, міжнародний викладач Spinning Babies®, тренер з НЛП, тренер з гіпнозу, вчитель йоги та бестселер автор.