Sunday, December 28th: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ Mt. Tabor, SE PDX

**Неділя, 28 грудня**
**10 ранку - 12:30 вечора**
**Гора Табор, SE Портленд, Орегон**

* Гора Табор у Портленді, названа на честь однойменної ізраїльської вершини, стала міським парком у 1909 році. Керівник парку Емануель Тілман Міше проконсультувався з відомим ландшафтним архітектором Джоном К. Олмстедом, щоб створити дизайн для ділянки, яка включала кілька пішохідних доріжок, м’яко вигнуті дороги, довгі сходи та багато місця для демонстрації місцевих рослин.
* Кілька років потому будівельники знайшли в парку вулканічний шлак, яким вимощували доріжки в парку. Правильно... ми будемо йти по стародавній лаві з самої гори Фавор!
* Суміш стежок і асфальтованих доріг перетинає гору Табор. Нам сподобається цей громадський похід серед багатьох інших прекрасних активних жителів Портленда, які біжать, катаються на велосипеді, стрибають на скакалці, стрибають, відпочивають, займаються йогою, грають на гітарі, пікнікують і...
* Ми проведемо **зустріч @ біля входу в громадський сад на горі Табор** на вулиці Лінкольна **о 10 ранку**, де є велика вулична парковка.
* Ми будемо петляти різними стежками, прямуючи до вершини Табора, щоб побачити вражаючі краєвиди на південно-східний Портленд із міським горизонтом і Вест-Хіллз на відстані.
* Наш круговий похід буде **від легкої до середньої висоти та приблизно 3 милі**, незалежно від того, яку стежку ми оберемо.
* Нагорі, серед казкових величезних дерев, ми будемо танцювати нашу ***Nia*** перед тим, як побалакати та спуститися назад до місця нашої зустрічі на вулиці Лінкольна.
* ***Nia*** *Соматичні рухи* — це ніжно, весело, інклюзивно, цілюще, рухайтеся у ВАШОМУ власному темпі та відповідно до ВАШОГО тіла. Йдеться про те, як це **ПОЧУВАЄТЬСЯ**, а не стільки про те, як це виглядає.
* Ми використовуємо навушники (постачаються), мікрофон "вільні руки", радіопередавач і технологію iPod!
* Подумайте про те, щоб снідати з білком і, можливо, запакувати перекус, і будь ласка, візьміть з собою пляшку **води**.
* Якщо ваш **намір відвідати зміну**, **будь ласка, змініть статус відповіді** на MeetUp на «Не збираюся», щойно ваші плани зміняться. У мене обмежені набори навушників, і я хотів би уникнути «нез’явлення» через виключення інших, хто хоче приєднатися. THX.
* Будь ласка, не запрошуйте інших на побачення під час цієї події. Я маю намір створити **безпечний простір** для знайомства з новими людьми, піших прогулянок, танців і ВІДЧУВАННЯ музики. Будь ласка, поважайте своїх колег-учасників. Я видаляю учасників, які прагнуть «підібрати». Будь ласка, дайте мені знати, якщо хтось коли-небудь створив вам незручність під час події.

Ми будемо раді, щоб ви приєдналися до нас...

🔥 Це **подія спільноти** і не стягується. БЕЗКОШТОВНО! 🎈

Щоб дізнатися більше про мої інші пропозиції спільноти, перегляньте:
**[[TudiePoppins.com](http://TudiePoppins.com)]([http://tudiepoppins.com/](http://tudiepoppins.com/))**