Sunrise Yoga at the beach

Приєднуйтесь до нас на пробуджуваному сеансі йоги на схід сонця на прекрасному пляжі Богателл у Барселоні. Дихайте свіжим повітрям, відчуйте тепло східного сонця, і з'єднуйтесь із собою та однодумцями, коли ми протікаємо через практику йоги Хатха Віньяса. Цей клас ідеально підходить для любителів йоги з деяким попереднім досвідом, але не хвилюйтеся, якщо ви не досвідчені йоги: практика пристосована та приємна для всіх рівнів.

У цій практиці я проведу вас через серію віньясів, пози та дихальних вправ, які допомагають вам створити простір у вашому тілі і, отже, покращити свою гнучкість, координацію та силу. Немічна обстановка та обнадійливе середовище допоможуть вам заспокоїти розум та зв’язатися з своїм тілом і душею.
Незалежно від того, чи хочете ви зняти стрес з тижня, чи займаєтесь деяким часом, щоб зв’язатися з собою, цей клас йоги-це основний спосіб розпочати свій день та перехід у вихідні.
Не забудьте принести килимок, пляшку води та рушник та купальник, якщо ви хочете приєднатися до нас, щоб освіжаючи в морі після.

Не можу дочекатися, щоб побачити вас там і потрапити разом у день :-)