Sunrise-Yoga at the Beach- Hatha&Vinyasa Flow

## 🌅 Східна йога - прокинься з сонцем 🌞

** Зв’яжіться з вами з першого світла дня **
Почніть день з практики йоги на відкритому повітрі, дихаючи свіжим ранковим повітрям, відчуваючи енергію східного сонця та пробудження тіла та розуму ... ✨
Я запрошую вас до спеціального класу на світанку, щоб обережно рухатися, протікати з диханням і виховувати ясність, присутність та спокій до кінця дня.
Незалежно від вашого досвіду: ** Всі вітаються **, від початківців до звичайних практикуючих.

***

### 🧘‍♀ Що ми будемо робити?

✔ Свідоме дихання, щоб розбудити тіло
✔ Ніжні, енергійні рухи (Hatha Vinyasa / ніжний динамічний стиль)
✔ привітання до сонця 🌞
✔ Розтягнення та остаточне розслаблення з керованою медитацією

***

### 🧘‍♀ Рівень:

Підходить для всіх

### 📍 Місцезнаходження:

** ESPIGó de Bogatell Beach **
Вхід поруч із громадськими ванними кімнатами (див. Місцезнаходження на карті)

### 🕒 Коли:

** Кожну п’ятницю о 7:00. **

***

### 📎 Що принести:

* Великий килимок або рушник
* Вода
* Зручний одяг
* Хочете дихати, рухатися і насолоджуватися схід сонця 🌞

***

### 💸 Ціни:

*Перший клас: ** € 7 **
*Один клас: ** 10 € **
*Упаковка 4 класи: ** € 35 **
*Упаковка 8 класів: ** € 60 **
*Упакувати 10 класів: ** € 80 **

✅ оплата готівкою або ** бізум **
🎉 ** Спеціальна промо: **
Якщо ви принесете нового друга → ** Ви практикуєте безкоштовно ** того дня! 🙌

***

### 📩 Забронюйте своє місце:

📲 Напишіть мені на ** WhatsApp **: **+34 684 159 983 **
📸 або в Instagram: [@_miryoga] (https://www.instagram.com/_miryoga)

***

** До зустрічі на світанку, щоб розпочати день, що спілкується з вами та природою. **
✨ Ми чекаємо на вас з хорошою енергією!
🙏 Намасте,
** MIRIANA - MIRYOGA **

** Англійська **

## 🌅 Східна йога - прокинься з сонцем 🌞

** Зв’яжіться з собою з самого першого світла дня **
Почніть ранок з практики йоги на відкритому повітрі, дихаючи свіжим ранковим повітрям, відчуваючи східну енергію сонця та обережно пробуджуючи своє тіло та розум ... ✨
Я запрошую вас до спеціального класу сходу сонця, щоб уважно рухатися, глибоко дихати та розвивати ясність, присутність та спокій на наступний день.
Незалежно від вашого досвіду - ** Всі вітаються **, від повних початківців до звичайних практикуючих.

***

### 🧘‍♀ чого очікувати:

✔ Свідоме дихання для пробудження тіла
✔ Ніжні та енергійні рухи (Hatha Vinyasa / м'який динамічний стиль)
✔ Вітання сонця 🌞
✔ Кінцеве розтягування та керована розслаблення/медитація

***

### 🧘‍♀ Рівень:

Відкритий для всіх рівнів

### 📍 Місцезнаходження:

** Есго де Богателл пляж **
Вхід поруч із громадськими туалетами (перевірте карту на точне місце)

### 🕒 Коли:

** Кожну п’ятницю о 7:00. **
(Будь ласка, приїжджайте на 5–10 хвилин раніше, щоб почати з схід сонця)

***

### 📎 Що принести:

* Килимок для йоги або великий рушник
* Вода
* Зручний одяг
* Відкрите серце і хороша енергія 🌞

***

### 💸 Ціни:

*Перший клас: ** € 7 **
*Клас випуск: ** € 10 **
*4-класний пакет: ** € 35 **
*8-класний пакет: ** € 60 **
*10-класний пакет: ** € 80 **

✅ Оплата через ** готівку або бізум **
🎉 ** Спеціальна пропозиція: **
Принесіть нового друга і ** ви приєднуєте безкоштовно ** того дня! 🙌

***

### 📩 Забронюйте своє місце:

📲 Повідомте мене на ** WhatsApp **: **+34 684 159 983 **
📸 або dm мені в Instagram: [@_miryoga] (https://www.instagram.com/_miryoga)

***

** Давайте зустрінемось на сході сонця, щоб зв’язатися з нами та з природою. **
✨ Ми будемо чекати на вас з хорошими вібраціями!
🙏 Намасте,
** MIRIANA - MIRYOGA **