TAST DE MARXA NÒRDICA PER L’ENTORN DE VALLVIDRERA

** Північна ходьба, або північна ходьба ** англійською мовою - це революційна концепція фізичних навантажень у збільшенні розширення, оскільки це дозволяє сумісним фізичним вправом зі здоров’ям **. Біноміал, який не завжди може зберігати у спорті.

Практика північної ходьби не така проста, як ходьба з паличками, оскільки вона складається з включення природного малюнка ходи ** кожної людини активного використання пари паличок, розроблених спеціально для просування. Ходьба, зрозуміла як рух ніг, розширюється з ** включенням ** зброї, ключовим фактором для збільшення переваг, які ця діяльність приносить для здоров'я людей.

З цієї причини разом з Марком Удальдоном*, спортивним монітором та професійним тренером Nordic Walking, зареєстрованим в офіційному реєстрі спортивних фахівців Каталонії **, ми повертаємося з Північною, що ходить невеликим маршрутом тут, у Барселоні, в районі Вальвідрера, можливість насолодитися природою дуже близько до нас!

Як відомо, також однією з головних цілей цієї діяльності є **, щоб насолодитися, покращити наше здоров'я та мобільність, усвідомлювати турботи, усвідомлювати "тут і зараз" і намагатися досягти хвилини повного усвідомлення того, що ми робимо. **

*** Тривалість та простір: ***

✔︎ Зовнішній простір для здійснення початкової нагрівальної активності та теоретично-практичних основ техніки пішохідної ходьби.

✔︎ 30 північно -північно -дегустації в парку болота Кем дель, доставка матеріалу та тепла.

✔︎ 2 год північної прогулянки на 5 км прибл. і 134 м нерівномірності в ніжному ритмі та зупиняючими з невеликими поясненнями різних цікавих точок на шляху, який ми зробимо.

✔︎ Поверніться до спокою, розтягування, повернення матеріалу.

*** Цілі діяльності: ***

✔︎ Інтеграція правильної схеми руху в природній ході.
✔︎ Вивчення техніки північної ходьби.
✔︎ Мотивуйте людей, які відвідують діяльність, розірватись із сидячим способом життя
Виконання контрольованих, керованих та зовнішніх фізичних навантажень.
✔︎ Профілактика травм нейро-мускулму-скелетів за допомогою практичних вправ
поінформованості про тіло, адаптоване до діяльності північної та життєвої ходьби
Щодня.
✔︎ Знайте навколишнє середовище муніципалітету.
✔︎ Обмін досвідом між колегами.

*** Що я маю носити? ***

✔︎aigua
✔︎ Гора або спорт
✔︎ Сніданок
✔︎snack (горіхи, фрукти, чорний шоколад ...)

*** Хто включає маршрут? ***

✔︎ Організація
✔︎ Акредитована північна ходьба Марк Удальдона
✔︎ ** Пресскс -північні пішохідні палички **
✔︎ Посібник з підтримки
✔︎ Звичайно, RC
✔︎ 21% ПДВ

** Дата: ** 18.10.2025 - ** Час: ** 09: 00H - ** Місце: ** Ми зустрінемося о 09:00 за межами станції FGC Baixador de Vallvidrera

** Ціна: ** € 19

** VIP -ціна: ** 18,05 євро

Для бронювання ви можете зробити вхід через ** bizum ** або передати на:

Рахунок: ** ES4401820846420201850639 BBVA, MARIA VALLVERDú SEGURA **, або BIZUM: ** MARIA VALLVERDú SEGURA 629813322 ** \- Довідка: ** Березень та ваше ім'я **

І пам’ятайте! "*Ви ніколи не ходите наодинці*" (Ви ніколи не будете ходити наодинці)

Ми чекаємо на вас!

*** Як зарезервувати місце? ***

***.

***. ***

*** Зареєструватися без здійснення оплати не забезпечує місце в діяльності. ***

*** З будь -якими питаннями ви можете надіслати нам повідомлення через Інтернет, на пошту [email protected] або на WhatsApp інформації та бронювання 650 83 54 70. ***