Tibetská jóga Lu Jong

Лу Чен - це дуже стара практика йоги від Тибету. Це система вправ на тіло, яка дуже позитивно впливає на не тільки наше фізичне здоров'я, але і на всіх рівнях бути людиною. У Лу Йонг тіло задумано в найширшому сенсі в цілому кількох функціонально взаємопов'язаних рівнях - від грубої до найдорожчої. У той же час свідомо та зосереджена підготовка грубого рівня фізичного тіла, пов'язаного з диханням, одночасно перетворює тонке тіло, складене, серед іншого, з кількох десятків тисяч каналів і від енергії, яка протікає через них. Канали очищаються, а енергія може вільно протікати, п’ять елементів і три соки гармонізують. Оскільки дихання - це зв’язок між тілом і розумом, під час практики Лу Чен також є значне заспокоєння розуму. Тому Лу Чен також називають медитацією в русі. Якщо ми регулярно практикуємо Лу Йонг, ми підтримуємо фізичні та психічні процеси, які допомагають нашому загальному гомеостазі і поступово ведемо нас до повторного з'єднання з нашою природною сутністю.