Ця подія завершилася!
Tuhé trapézy a boľavé ramená
Жорсткі пастки і хворі плечі
Подія від: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová, Rozdýchaj si život
Місце проведення: VANES PROFESIONÁL, s.r.o., Žilina
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії
Про подію
СЕМІНАР: ЖОРСТКІ ТРАПЕЦІЇ ТА БОЛІВІ ПЛЕЧІ
Відчуваєте постійну напругу в області шиї? Чи біль у плечі обмежує вас у повсякденній діяльності?
Чи страждаєте ви від:
• жорсткої та болючої трапеції, яка не допомагає навіть при масажі
• плечей перевантажені після роботи за комп’ютером
• оніміння рук або проблем із зап’ястним каналом
• обмеження рухливості плечей і шиї
На цьому практичному занятті ви дізнаєтеся навчіться:
** Прості техніки самомасажу, які ви можете робити будь-коли та будь-де
** Вправи для розслаблення та зміцнення плечової та шийної зони
** Правильна постава під час сидіння та роботи, що запобігає перевантаженню
** Як поєднувати дихання з рухом для глибшого зняття напруги
Майстер-клас
повний практичних порад та вправ, які я випробував на собі і
мої клієнти - і вони працюють! Ви можете легко
включати все, що ви дізнаєтеся у своєму повсякденному житті - на роботі, вдома чи в дорозі.
Кількість місць обмежена до 9 учасників, тому я можу відвідувати кожного окремо.
Візьміть із собою партнера, колегу чи друга - спільний догляд за тілом не тільки ефективніший, але й веселіший!
Життя без болю та напруги в плечах і шиї - це не розкіш - це ваше право. Побалуйте себе цим.
З нетерпінням чекаю зустрічі з вами
Єва
Відчуваєте постійну напругу в області шиї? Чи біль у плечі обмежує вас у повсякденній діяльності?
Чи страждаєте ви від:
• жорсткої та болючої трапеції, яка не допомагає навіть при масажі
• плечей перевантажені після роботи за комп’ютером
• оніміння рук або проблем із зап’ястним каналом
• обмеження рухливості плечей і шиї
На цьому практичному занятті ви дізнаєтеся навчіться:
** Прості техніки самомасажу, які ви можете робити будь-коли та будь-де
** Вправи для розслаблення та зміцнення плечової та шийної зони
** Правильна постава під час сидіння та роботи, що запобігає перевантаженню
** Як поєднувати дихання з рухом для глибшого зняття напруги
Майстер-клас
повний практичних порад та вправ, які я випробував на собі і
мої клієнти - і вони працюють! Ви можете легко
включати все, що ви дізнаєтеся у своєму повсякденному житті - на роботі, вдома чи в дорозі.
Кількість місць обмежена до 9 учасників, тому я можу відвідувати кожного окремо.
Візьміть із собою партнера, колегу чи друга - спільний догляд за тілом не тільки ефективніший, але й веселіший!
Життя без болю та напруги в плечах і шиї - це не розкіш - це ваше право. Побалуйте себе цим.
З нетерпінням чекаю зустрічі з вами
Єва