Tvorba VISIONBARDU a KAKAOM a MEDITÁCIOU

Щиро запрошуємо на вечір арт-терапії з какао, медитацією та створенням візійної дошки

У колі підтримки, із запахом і смаком церемоніального какао, ми зупинимося на мить і подумаємо про те, чого ми насправді хочемо. Підкріпившись ковтком какао, ми разом створимо vision board – дошку мрій і цілей, яка може стати вашим дороговказом у наступному році.

Що на вас чекає:
· вступна медитація заземлення з дихальними техніками для настроювання

· ароматерапія какао та свідоме вживання какао

· медитація в рух

· звукова ванна для завершення церемонії какао

· створення дошки мрії/дошки бачення за допомогою арт-терапії

· обмін та заключне коло

Коли: неділя, 14/12/2025, 14:30 – 16:30
Де: Ateliér Surya
Ціна: €25
Реєстрація: [email protected], 0910 383 420

Медитація з какао - це досвід - грайливий, творчий, повний історій і присутності. Разом ми налаштовуємося на дихання, робимо перший ковток какао і прислухаємося до себе. Як часто ми маємо на це час під час звичайної поспіху? Ми проведемо вас через медитацію, ніжні мелодії розслаблять ваше тіло, розум і серце і перенесуть вас у глибше розслаблення.

Після цього буде медитація в русі, де ми торкнемося питань: Що мені зараз потрібно? Які мої бачення на наступний період і що мене в них підтримуватиме? Іноді це не обов’язково великі речі, це дрібниці, які змінюють наш погляд на день, на життя.

Ми завершимо досвід ніжною звуковою ванною, яка підготує вас до творчого процесу.

Далі буде створення дошки мрії. Під час створення vision board ми поступово будемо зупинятися на різних сферах вашого життя. З делікатністю та цікавістю ви подивіться, де ви зараз перебуваєте - що у вашому житті приносить вам радість і де ви прагнете змін. Ви думатимете про свою роботу та особистий шлях, про те, як ви себе почуваєте у своєму тілі, що ви випромінюєте та що запрошуєте у своє життя. Тоді ви перетворите свої внутрішні образи та почуття в кольори, символи та форми – у колаж, який стане вашим путівником на наступний рік. Разом ми ставимо собі питання: як би я хотів, щоб моє життя виглядало через дванадцять місяців?

Ми працюватимемо з різними медіа - від фарб та олівців, через штамп, тканину, тиснені квіти, до паперу, шаблонів, наклейок чи каліграфічних ручок. Мета полягатиме в тому, щоб зануритися в творчий потік, краще зрозуміти, що відбувається всередині вас, і на деякий час залишити зовнішній світ за дверима.

Ваш vision board буде не просто естетичним колажем. Це буде живий образ ваших бажань, намірів і можливостей, нагадування про те, куди ви йдете - і про те, що у вас вже є все необхідне, щоб туди потрапити.

Вдягати нічого не потрібно, творчий матеріал і какао будуть готові. Достатньо, якщо ви прийшли з бажанням творити. Ми з нетерпінням чекаємо на вас,

Янка та Майка

Більше про нас: https://maruarte.sk/, https://www.mamamundimeditation.com/sk

image.png

Посилання на семінар: htt ps://www.mamamundimeditation.com/sk/event-details/tvorba-nastenky-snov-s-kakaoovová-ceremonia?fbclid=IwY2xjawOIBa5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzYzk4N21adHowTGR3SU9 zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MghjYWxsc2l0ZQEyAAEe0X7twRD18GLcDsbNGVoCL 9xkODBPLwjakMkTw4E87XPDQBhvEIbDT3Acymk_aem_RMNvL1T9TzEHaQWJW3RRTw