Ця подія завершилася!
Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Зразок класу усвідомленості (MBSR)
Подія від: Mindfulness na každý deň
Місце проведення: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Квитки: Отримати
Про подію
Запрошуємо вас на пробне заняття з курсу Mindfulness Stress Reduction (MBSR).
Під час зустрічі ми поговоримо про те, що таке уважність і як вона допомагає у повсякденному житті.
Ми спробуємо кілька вправ: усвідомлена їжа - шоколадна медитація :), коротка усвідомлена пауза і медитація лежачи для кращого сприйняття тіла - бодіскан.
Ви також дізнаєтесь більше про 8-тижневу програму зменшення стресу усвідомленості Джона Кабата-Зінна.
Коли:
середа, 16/10, 18:30–19 :30
Де: спортивний центр FitRužinov, Peterská 16/A, Братислава
Вхід: добровільний
Лектор:
Марта Демекова < br/>
Вона пройшла півторарічну підготовку вчителів зі зменшення стресу на основі уважності (MBSR) в Інституті підходів, заснованих на уважності (IMA) у Німеччині (2018 – 2020 рр.). Він займається медитацією більше 11 років. Вона є членом-засновником громадської асоціації Mindfulness Institute Slovakia та експертом порталу Mindpark.sk.
Вона також працює вчителем англійської мови.
Реєстрація на демонстраційний урок уважності (MBSR):
https ://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Більше інформації про курс "Зменшення стресу за допомогою уважності" від 23 жовтня:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
Під час зустрічі ми поговоримо про те, що таке уважність і як вона допомагає у повсякденному житті.
Ми спробуємо кілька вправ: усвідомлена їжа - шоколадна медитація :), коротка усвідомлена пауза і медитація лежачи для кращого сприйняття тіла - бодіскан.
Ви також дізнаєтесь більше про 8-тижневу програму зменшення стресу усвідомленості Джона Кабата-Зінна.
Коли:
середа, 16/10, 18:30–19 :30
Де: спортивний центр FitRužinov, Peterská 16/A, Братислава
Вхід: добровільний
Лектор:
Марта Демекова < br/>
Вона пройшла півторарічну підготовку вчителів зі зменшення стресу на основі уважності (MBSR) в Інституті підходів, заснованих на уважності (IMA) у Німеччині (2018 – 2020 рр.). Він займається медитацією більше 11 років. Вона є членом-засновником громадської асоціації Mindfulness Institute Slovakia та експертом порталу Mindpark.sk.
Вона також працює вчителем англійської мови.
Реєстрація на демонстраційний урок уважності (MBSR):
https ://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Більше інформації про курс "Зменшення стресу за допомогою уважності" від 23 жовтня:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
Події у Братиславі сьогодні · Події у Братиславі цими вихідними