Ця подія завершилася!
UVOĽNENIE NAPÄTIA V TELE A REGENERÁCIA - Iyengar joga pre uvoľnenie vášho tela
ЗНЯТТЯ НАПРУГИ В ТІЛІ ТА РЕГЕНЕРАЦІЯ - йога Айенгара для розслаблення тіла
Подія від: Iyengar joga s Veve
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Ці уроки є запрошенням для вас трохи ЗПОВІЛЬНИТИСЯ та дати своєму тілу та розуму ПРОСТІР, щоб РОЗЛАБОЧИТИСЯ.
😫Наше повсякденне життя часто сповнене напруги та стресу. Ми постійно за чимось женемося.
І тому важливо свідомо навчитися «вимикатися» і дати тілу відновитися 😊.
І саме про це будуть уроки цього тижня.
Ми зосередимося на більш м’яких положеннях, нахилах вперед і положеннях з підтримкою, які допоможуть вам розслабити спину, стегна і всю нервову систему.
Ці уроки допоможуть:
🩵 ваше дихання сповільниться природним чином
🩵 ваше тіло розслабиться
🩵 і напруга зникне
Уроки підходять для тих, хто:
💜 відчуває втому, перевтому або стрес
💜 відчуває напругу в плечах, поперековому відділі хребта або шия
💜 потребує сповільнення та регенерації
Ви заберете з уроку:
✨ відчуття релаксації
✨ спокійніший розум
✨ та більше енергії на наступні дні
➖➖
👍 Ми йдемо КРОК ЗА КРОКОМ із ДЕТАЛЬНИМИ ІНСТРУКЦІЯМИ, щоб ви могли тренуватися правильно.
👍 Під час вправ ми використовуємо різні ІНСТРУМЕНТИ, щоб ви могли виконувати вправи ВІДПОВІДНО до свого ТІЛА.
👍 Я навчу вас, як РЕГУЛЮВАТИ ПОЗИЦІЇ, щоб ви НЕ ПОШКОДИЛИСЯ СОБІ під час вправ і ВПРАВИ ВІДПОВІДНО до ваших поточних ОПЦІЙ.
👍 Я також готую простіші варіанти для більш складних позицій, тому заняття також підходять для початківців.
❤ НАВЧІТЬСЯ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ З ПОВАГОЮ ДО СВОГО ТІЛА. ❤
➖
хв. 🍀
З нетерпінням чекаю на вас. 🙂
Веве