Ця подія завершилася!
V rytmu duše - cyklus ženských kruhů
У ритмі душі - цикл жіночих кіл
Подія від: Radka Lišková
Місце проведення: INNER VIBE, Svobodova 135/11, Praha 2
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Люба жінка 🌸, запрошую Вас на цикл жіночих танцювальних гуртків У ритмі душі з підзаголовком Шлях до внутрішньої гармонії. Мета полягає в тому, щоб відкрити та зміцнити свою самооцінку за допомогою інтуїтивного танцю, медитації та інших технік.
Чому я створив цей цикл?
Я створив цей цикл, щоб підтримати вас на вашому шляху до самопізнання. Я обрав теми окремих гуртків таким чином, щоб вони надали вам глибший досвід 💫 і глибше пізнали себе.
Ми матимемо справу з кордонами, своїми яскравими та темними сторонами особистості, ми назвемо себе, переживемо та висловимо свої емоції та покажемо собі, як дозволити їм пройти здоровим способом, і, нарешті, ми торкнеться теми нашого тіла.
------
Дати та теми:
💫 15.9. Мої межі
💫 20.10. Гра світла і тіні
💫 10.11. Танець емоцій
💫 1.12. Моє тіло
Час:
13.00-17.00 (4 години)
Місце:
INNER VIBE studio,
Свободова 135/11, Прага
- можливе безкоштовне паркування на прилеглих вулицях
-------
Теми кіл докладніше:
1️⃣ Мої кордони / 15.9.
Межі дуже важливі в нашому житті. Якщо я не знаю, що це таке, або якщо я їх взагалі не маю, я не почуваюся в безпеці 🫥 і тоді я не можу повністю виразити себе таким, яким я є.
Які мої межі? Чи вони в мене взагалі є?
Як їх захистити?
Чи дозволяю іншим перетинати мої кордони?
Чи порушую я кордони інших?
Що ви захочете забрати з кола?
🌸 усвідомлення того, як встановити свої кордони
🌸 що саме таке кордони та як їх захистити
🌸 як встановлення кордонів впливає на вас у житті
🌸 ви також усвідомить ваші обмежувальні переконання, які можуть вплинути на встановлення меж
---
2️⃣ Гра світла й тіні / 20.10.
Кожен із нас має наші світлі 🌕 і темні 🌑 сторони. Здебільшого ми уникаємо тіней, не хочемо їх бачити, ігноруємо, пригнічуємо... І саме ці придушені тіні раптово кидаються на нас, дивують і підсвідомо контролюють нас. Тоді ми відчуваємо, що ми недостатньо хороші, що з нами щось не так.
Відкрийте ці свої тіні, просвітіть їх і прийміть. Тільки тоді ви дійсно зможете почати приймати себе 🌓 і бути вірним собі.
Що ви візьмете з кола?
🌸 краще розуміння себе
🌸 усвідомлення своїх яскравих і темних сторін
🌸 усвідомлення того, що ви завжди можете зробити рішення , як ти відреагуєш
🌸 глибше пізнання себе
🌸 розуміння того, що ти не самотній у цьому, що з тобою нічого поганого, просто у тебе є темні сторони, які є у кожного з нас
---
3️⃣ Танець емоцій / 10.11.
Ми часто пригнічуємо свої емоції 🤐, соромимося їх. чому Напевно, через страх бути неприйнятим. Можливо тому, що нас вчили, що ніхто не любить «злих» або «плачучих» дівчат. Можливо, нам сказали «не плачте» або «не кричіть». Ми навчилися виражати тільки позитивні емоції, щоб інші були задоволені. Щоб ми були схожі на хороших дівчат, які всім подобаються.
ТИ! Придушені 🫣 емоції залишаються в тілі. Вони не пішли. Вони все ще в нас, вони накопичуються і навіть можуть призвести до хвороби. Отже, більш ніж необхідно виражати свої емоції вільно та здорово, дозволяти їм текти. У гуртку ми дозволяємо собі виражати емоції, вчимося їх розпізнавати, помічати, а також показуємо собі, як виражати їх здоровим способом.
Що ви візьмете з кола?
🌸 емоції!
🌸 звільнення
🌸 усвідомлення того, що ви можете дозволити собі висловити будь-які емоції
🌸 ти зрозумієш, які емоції найчастіше відчуваєш і чому
🌸 відповіді на запитання, наприклад, чому ти боїшся висловлювати свої емоції
---
4️⃣ Моє тіло / 1.12.< br/>Тіло - наш компас. І ми навчилися ігнорувати його, не довіряти йому, ставити під сумнів і не слухати його 😑. Ми також набули переконання, що наше тіло недостатньо гарне, досить худе, достатньо ідеальне... і ми караємо його за це! Ми самі себе караємо. Ми постійно сумніваємося в собі, применшуємо свою цінність лише тому, що вважаємо, що наше тіло не ідеальне. Але це так! Воно унікальне. Тільки ми цього не усвідомлюємо.
Чи прислухаюся я до свого тіла? Чи я його слухаю?
Чи правдиві мої переконання щодо нього? Вони взагалі мої?
Як доглядати за своїм тілом?
Як говорити про них своєму тілу? Я його вихваляю чи ображаю?
Я оцінюю свою особистість із зовнішнього вигляду мого тіла?
Що ви заберете з кола?
🌸 відповіді на наведені вище запитання про ваше тіло
🌸 більше поваги та благоговіння до вашого тіла
🌸 вдячність за ваше тіло
🌸 досвід, який може дати вам лише ваше тіло
🌸 з’ясування того, що ваше тіло цінність не визначається зовнішнім виглядом вашого тіла
🌸 усвідомлення того, що ваше тіло — це ваш компас, ваш храм і воно завжди поруч з вами!
🌸 досвід того, що емоції можна виражати здоровим способом
🌸 усвідомлення того, що кожна емоція є правильною, корисною та важливою
----------
Застосування:
- це ідеально підходить для завершення всього циклу, тобто усі кола, для глибшого досвіду та самопізнання
- звичайно, можна зареєструватися лише в одному
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Вартість:
🌼 до 31.8. спеціальна ціна!
За всі 4 зустрічі - 2400 крон
🌼 1 коло / 700 крон
---------
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язатися зі мною!
Я з нетерпінням чекаю на вашу відповідь!
Радуш
Чому я створив цей цикл?
Я створив цей цикл, щоб підтримати вас на вашому шляху до самопізнання. Я обрав теми окремих гуртків таким чином, щоб вони надали вам глибший досвід 💫 і глибше пізнали себе.
Ми матимемо справу з кордонами, своїми яскравими та темними сторонами особистості, ми назвемо себе, переживемо та висловимо свої емоції та покажемо собі, як дозволити їм пройти здоровим способом, і, нарешті, ми торкнеться теми нашого тіла.
------
Дати та теми:
💫 15.9. Мої межі
💫 20.10. Гра світла і тіні
💫 10.11. Танець емоцій
💫 1.12. Моє тіло
Час:
13.00-17.00 (4 години)
Місце:
INNER VIBE studio,
Свободова 135/11, Прага
- можливе безкоштовне паркування на прилеглих вулицях
-------
Теми кіл докладніше:
1️⃣ Мої кордони / 15.9.
Межі дуже важливі в нашому житті. Якщо я не знаю, що це таке, або якщо я їх взагалі не маю, я не почуваюся в безпеці 🫥 і тоді я не можу повністю виразити себе таким, яким я є.
Які мої межі? Чи вони в мене взагалі є?
Як їх захистити?
Чи дозволяю іншим перетинати мої кордони?
Чи порушую я кордони інших?
Що ви захочете забрати з кола?
🌸 усвідомлення того, як встановити свої кордони
🌸 що саме таке кордони та як їх захистити
🌸 як встановлення кордонів впливає на вас у житті
🌸 ви також усвідомить ваші обмежувальні переконання, які можуть вплинути на встановлення меж
---
2️⃣ Гра світла й тіні / 20.10.
Кожен із нас має наші світлі 🌕 і темні 🌑 сторони. Здебільшого ми уникаємо тіней, не хочемо їх бачити, ігноруємо, пригнічуємо... І саме ці придушені тіні раптово кидаються на нас, дивують і підсвідомо контролюють нас. Тоді ми відчуваємо, що ми недостатньо хороші, що з нами щось не так.
Відкрийте ці свої тіні, просвітіть їх і прийміть. Тільки тоді ви дійсно зможете почати приймати себе 🌓 і бути вірним собі.
Що ви візьмете з кола?
🌸 краще розуміння себе
🌸 усвідомлення своїх яскравих і темних сторін
🌸 усвідомлення того, що ви завжди можете зробити рішення , як ти відреагуєш
🌸 глибше пізнання себе
🌸 розуміння того, що ти не самотній у цьому, що з тобою нічого поганого, просто у тебе є темні сторони, які є у кожного з нас
---
3️⃣ Танець емоцій / 10.11.
Ми часто пригнічуємо свої емоції 🤐, соромимося їх. чому Напевно, через страх бути неприйнятим. Можливо тому, що нас вчили, що ніхто не любить «злих» або «плачучих» дівчат. Можливо, нам сказали «не плачте» або «не кричіть». Ми навчилися виражати тільки позитивні емоції, щоб інші були задоволені. Щоб ми були схожі на хороших дівчат, які всім подобаються.
ТИ! Придушені 🫣 емоції залишаються в тілі. Вони не пішли. Вони все ще в нас, вони накопичуються і навіть можуть призвести до хвороби. Отже, більш ніж необхідно виражати свої емоції вільно та здорово, дозволяти їм текти. У гуртку ми дозволяємо собі виражати емоції, вчимося їх розпізнавати, помічати, а також показуємо собі, як виражати їх здоровим способом.
Що ви візьмете з кола?
🌸 емоції!
🌸 звільнення
🌸 усвідомлення того, що ви можете дозволити собі висловити будь-які емоції
🌸 ти зрозумієш, які емоції найчастіше відчуваєш і чому
🌸 відповіді на запитання, наприклад, чому ти боїшся висловлювати свої емоції
---
4️⃣ Моє тіло / 1.12.< br/>Тіло - наш компас. І ми навчилися ігнорувати його, не довіряти йому, ставити під сумнів і не слухати його 😑. Ми також набули переконання, що наше тіло недостатньо гарне, досить худе, достатньо ідеальне... і ми караємо його за це! Ми самі себе караємо. Ми постійно сумніваємося в собі, применшуємо свою цінність лише тому, що вважаємо, що наше тіло не ідеальне. Але це так! Воно унікальне. Тільки ми цього не усвідомлюємо.
Чи прислухаюся я до свого тіла? Чи я його слухаю?
Чи правдиві мої переконання щодо нього? Вони взагалі мої?
Як доглядати за своїм тілом?
Як говорити про них своєму тілу? Я його вихваляю чи ображаю?
Я оцінюю свою особистість із зовнішнього вигляду мого тіла?
Що ви заберете з кола?
🌸 відповіді на наведені вище запитання про ваше тіло
🌸 більше поваги та благоговіння до вашого тіла
🌸 вдячність за ваше тіло
🌸 досвід, який може дати вам лише ваше тіло
🌸 з’ясування того, що ваше тіло цінність не визначається зовнішнім виглядом вашого тіла
🌸 усвідомлення того, що ваше тіло — це ваш компас, ваш храм і воно завжди поруч з вами!
🌸 досвід того, що емоції можна виражати здоровим способом
🌸 усвідомлення того, що кожна емоція є правильною, корисною та важливою
----------
Застосування:
- це ідеально підходить для завершення всього циклу, тобто усі кола, для глибшого досвіду та самопізнання
- звичайно, можна зареєструватися лише в одному
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Вартість:
🌼 до 31.8. спеціальна ціна!
За всі 4 зустрічі - 2400 крон
🌼 1 коло / 700 крон
---------
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язатися зі мною!
Я з нетерпінням чекаю на вашу відповідь!
Радуш