Ця подія завершилася!
VAWA FIT mama (aj dieťa), jeseň 2024, PIMPOLLO
VAWA FIT мама (і дитина), осінь 2024, PIMPOLLO
Подія від: VAWA centrum
Місце проведення: Slovak Post 23 Košice, Cottbuská 36, Košice - Sídlisko KVP
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
VAWA FIT для матері (і дитини): вправи для мам з дітьми, які зосереджуються на диханні та силі ядра з позитивним впливом на здоров’я.
*
Вхід:ht tps://docs.google.com/forms/d/1Ut6O1b5d8i6zYNaEMKLtrvfmK8vITpb7r2bd5k-NQE4/viewform?edit_requested=trueedit_requested=true
веб: www.pimpollo.sk
мобільний телефон: 0904 951 159
*
Коли?
Понеділок з 10:00 00:00 до 10:45 год.
*
Де?
Адреса: https://maps.app.goo.gl/GZpU7YT3kti5qidTA
Rodinné centrum Pimpollo, Cottbuská 36, поверх 1., Кошице
*Будь ласка, повідомте про свою неучасть принаймні за день до 18:00
Мінімальна кількість для початку уроку – 4 осіб. 1 цикл триває 5 тижнів.
Беріть з собою і дітям вільний, зручний одяг, напої. Ми займаємось босоніж.
Внесок коштує 10 євро/урок. Цикл 50 євро.
*
Що це за вправа?
«Рівновага - стабілізація» - веселе тренування, створене спеціально для мам. Важливим елементом є дошка VAWA та інші засоби зміцнення. Будемо використовувати елементи пілатесу, йоги, аеробіки тощо. Все, що вам потрібно зробити, це зручно одягнутися, зняти одяг і спробувати тренування балансу з грою.
Основа полягає в тому, щоб у ігровій формі покращити загальний м’язовий баланс, силу та гнучкість. Результатом стане краща координація рухів, а також покращення функції системи глибокої стабілізації. Я допоможу вам отримати більш плоский животик і здорову функцію тазового дна після пологів.
Ми отримаємо кращу стійкість, спритність, силу, знімемо біль у спині, підтримаємо м'язи склепіння стопи, а також зробимо ваш день красивішим і весело.
*
Адаптація до поточної ситуації та настрою дітей. Крім того, поки ми, мами, займаємось спортом, діти безпечно граються в прекрасному, зручному для дітей середовищі.
*
Лектор: MVDr. Eva Tracíková, PhD.
Сертифікований інструктор з рухів, тренер, організатор, співзасновник VAWABALANCEBOARD і власник VAWA CENTRA/ Кошице з досвідом у сфері рухів з: гімнастикою, пілатесом, тайцзицюань, дитячою йогою, каліграфічною йогою. ..
Зараз я працюю над власними програмами вправ як інструктор з рухів, зосереджуючись на центрі тіла, дихальній гімнастиці, здоровій функціональній гімнастиці стопи, діти, матері після пологів, жінки та онкохворі в лізі боротьби з раком.
Я враховую стабільність стопи, саме положення гомілковостопного, колінного, стегна, тазу, динаміку фасції, важливий тонус черевної стінки для належної підтримки тіла.
Я співпрацюю з кількома громадськими асоціаціями, некомерційними організаціями, дитячими садками, фізіотерапевтами, тренерами з метою зміни неправильних рухових стереотипів шляхом зміцнення системи глибокої стабілізації тіла в ігровій формі за допомогою правильного дихання, задіяння м’язів тулуба, живота, тазу...
Пройшли курси, майстер-класи, сертифікати:
• CEO, засновник , лектор VAWA Balance board Slovakia 2016
• ФІТНЕС-ТРЕНЕР I. кваліфікаційний рівень / EfectFit Academy KE010/2017
• ОСНОВНИЙ набір вправ - постава – рівень 1 - Академія руху IQ Prague 2017
• ФУНКЦІОНАЛЬНА НОГА I. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виступ 2017
• ФУНКЦІОНАЛЬНА НОГА II. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виконання 2017
• ПІЛАТЕС ДЛЯ ВАГІТНИХ / Flowpilates центр TE/04/2018
• ПІЛАТЕС З ДУГОЮ ТА РОЛИКОМ / Flowpilates center AV/06/2018
• МЕТОДИКА ДИТЯЧОЇ ЙОГИ , Чеська дитяча асоціація йоги 2018
• ЗДОРОВІ НІГИ для дітей 2-6 років / Bublifit Bratislava 2018
•ДІАСТАЗ ПІД ВАГІТНІСТЬ ТА ПІСЛЯ ПОЛОГІВ / Фізіо-семінар Miracle studio з гарантією UNIPA 2021
КУРС КАЛІГРАФІЧНОЇ ЙОГИ - Calligraphy Health - Level 1, Centrum celstného rozvojá ŽIVA Trnava 2022
" Тоді приходьте, залишайте, попливіть своїм тілом і розумом на хвилі фантазії та нескінченної радості руху"
*
Вхід:ht tps://docs.google.com/forms/d/1Ut6O1b5d8i6zYNaEMKLtrvfmK8vITpb7r2bd5k-NQE4/viewform?edit_requested=trueedit_requested=true
веб: www.pimpollo.sk
мобільний телефон: 0904 951 159
*
Коли?
Понеділок з 10:00 00:00 до 10:45 год.
*
Де?
Адреса: https://maps.app.goo.gl/GZpU7YT3kti5qidTA
Rodinné centrum Pimpollo, Cottbuská 36, поверх 1., Кошице
*Будь ласка, повідомте про свою неучасть принаймні за день до 18:00
Мінімальна кількість для початку уроку – 4 осіб. 1 цикл триває 5 тижнів.
Беріть з собою і дітям вільний, зручний одяг, напої. Ми займаємось босоніж.
Внесок коштує 10 євро/урок. Цикл 50 євро.
*
Що це за вправа?
«Рівновага - стабілізація» - веселе тренування, створене спеціально для мам. Важливим елементом є дошка VAWA та інші засоби зміцнення. Будемо використовувати елементи пілатесу, йоги, аеробіки тощо. Все, що вам потрібно зробити, це зручно одягнутися, зняти одяг і спробувати тренування балансу з грою.
Основа полягає в тому, щоб у ігровій формі покращити загальний м’язовий баланс, силу та гнучкість. Результатом стане краща координація рухів, а також покращення функції системи глибокої стабілізації. Я допоможу вам отримати більш плоский животик і здорову функцію тазового дна після пологів.
Ми отримаємо кращу стійкість, спритність, силу, знімемо біль у спині, підтримаємо м'язи склепіння стопи, а також зробимо ваш день красивішим і весело.
*
Адаптація до поточної ситуації та настрою дітей. Крім того, поки ми, мами, займаємось спортом, діти безпечно граються в прекрасному, зручному для дітей середовищі.
*
Лектор: MVDr. Eva Tracíková, PhD.
Сертифікований інструктор з рухів, тренер, організатор, співзасновник VAWABALANCEBOARD і власник VAWA CENTRA/ Кошице з досвідом у сфері рухів з: гімнастикою, пілатесом, тайцзицюань, дитячою йогою, каліграфічною йогою. ..
Зараз я працюю над власними програмами вправ як інструктор з рухів, зосереджуючись на центрі тіла, дихальній гімнастиці, здоровій функціональній гімнастиці стопи, діти, матері після пологів, жінки та онкохворі в лізі боротьби з раком.
Я враховую стабільність стопи, саме положення гомілковостопного, колінного, стегна, тазу, динаміку фасції, важливий тонус черевної стінки для належної підтримки тіла.
Я співпрацюю з кількома громадськими асоціаціями, некомерційними організаціями, дитячими садками, фізіотерапевтами, тренерами з метою зміни неправильних рухових стереотипів шляхом зміцнення системи глибокої стабілізації тіла в ігровій формі за допомогою правильного дихання, задіяння м’язів тулуба, живота, тазу...
Пройшли курси, майстер-класи, сертифікати:
• CEO, засновник , лектор VAWA Balance board Slovakia 2016
• ФІТНЕС-ТРЕНЕР I. кваліфікаційний рівень / EfectFit Academy KE010/2017
• ОСНОВНИЙ набір вправ - постава – рівень 1 - Академія руху IQ Prague 2017
• ФУНКЦІОНАЛЬНА НОГА I. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виступ 2017
• ФУНКЦІОНАЛЬНА НОГА II. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виконання 2017
• ПІЛАТЕС ДЛЯ ВАГІТНИХ / Flowpilates центр TE/04/2018
• ПІЛАТЕС З ДУГОЮ ТА РОЛИКОМ / Flowpilates center AV/06/2018
• МЕТОДИКА ДИТЯЧОЇ ЙОГИ , Чеська дитяча асоціація йоги 2018
• ЗДОРОВІ НІГИ для дітей 2-6 років / Bublifit Bratislava 2018
•ДІАСТАЗ ПІД ВАГІТНІСТЬ ТА ПІСЛЯ ПОЛОГІВ / Фізіо-семінар Miracle studio з гарантією UNIPA 2021
КУРС КАЛІГРАФІЧНОЇ ЙОГИ - Calligraphy Health - Level 1, Centrum celstného rozvojá ŽIVA Trnava 2022
" Тоді приходьте, залишайте, попливіть своїм тілом і розумом на хвилі фантазії та нескінченної радості руху"