Vedome k sebe (4-týždňový mindfulness kurz)

Перегляд тренувань допомагає краще впоратися зі стресовими ситуаціями, сприяє емоційному регулюванню, фізичній та психічній стабільності, більш яскравим стосункам і, як правило, кращим знанням про себе, що дозволяє більше рівноваги в житті. Він пропонує можливість спробувати основні методи та атмосферу перевіреної програми розуму в коротшому та більш доступному вигляді. IMA, найстаріший інститут в Європі, стосується підходів до уваги.

побачення та ціна
коли: 19.5. - 9.6.2025 (4 рази завжди в понеділок), 18:45 - 20:15
де: студія йоги Сантоша, промислова 6, Ружінов
Ціна: 100 EUR/група Розмір: 4 - 10
У ціні: Курс, посібник, записи аудіо та мало здивування. Форма:
[email protected]: 0902 910 870
web: www.livemindly.sk

як курс може допомогти вам:
- поступово. І вже неопераційні формули автопілота. Це полегшує балування в кращому догляді та підтримці вашого здоров’я. Медична допомога, але вона може бути належним чином доповнена. Життя

- Під час зустрічей ми розвинемо уважність за допомогою декількох вправ- медитації уважності, спостережливий ніжний рух, боді та інші заходи з уважності

- аудіо-шлюди будуть забезпечені домашньою практикою. Зверніться до невизначеностей, надихайте та підтримуйте один одного

викладач: Борис Лапін/розум (уважність) Я брав участь з 2016 року. З тих пір я закінчив кілька усамітнених медитацій (5-20 днів) з різними викладачами з Словаччини та за кордоном та щомісячним Тільтерном до Шрі-Ланки. Я проводжу медичну медитацію та курси MBSR. Я також займаюся здійсненням Тай -Чи та Чі Кунга під керівництвом Хосе Луїса Серри. Курс був під керівництвом досвідчених викладачів медитації з кількох європейських країн, коли кількість годин закінчилася в навчанні 240 (загалом 840).
Я вивчав міжнародні відносини і працював 15 років у фінансовому секторі.