Ця подія завершилася!
Verkörperte Präsenz – Yoga für innere Balance & mentale Gesundheit
Втілена присутність - йога для внутрішнього балансу та психічного здоров'я
Подія від: Mental Health Awareness Week
Місце проведення: Campus der Universität Wien (Hof 2), Spitalgasse 2, Wien - Alsergrund
Про подію
як частину тижня усвідомлення психічного здоров'я, я запрошую вас, щоб встановити глибше з'єднання до вас через розумний труд. Психічне здоров'я починається в організмі. У тому, як ми дихаємо. Як ми відчуваємо підлогу під ногами. Як ми вчимося приїжджати в себе.
У сучасному світі ми часто відокремлені від власного тіла та його сигналів. Але саме тут знаходиться ключ до саморегуляції. Наша нервова система не розроблена назавжди в режимі стресу - моменти свідомого спокою, втілену присутність для регенерації
Ця практика підтримує вас у цьому:
• стрес і ментальне виснаження.
• thdich, щоб знову відчути себе у власному тілі вдома
через ніжні рухи, свідомо дихання та моменти мовчання виникають простір для регенерації та внутрішньої стабільності. Попередні знання не потрібні - вас вітають, саме таким, яким ви є.