Vom Funktionieren zum Leben – Lebensqualität gestalten

Дорогі друзі, це безкоштовний захід, організований BbuD - Федеральною асоціацією вигорання та депресії e.V. https://bbud.info/
**Зустріч відкрита для людей f/m/d.**

Група самодопомоги ABC Berlin Prenzlauer Berg зазвичай відбувається в першу неділю місяця з 15:00. до 17:00 год. НЕБЕЗПЕКА! Цього разу зустрічаємось у приватній практиці Hans Otto Str. 3, 10407
По темі:

\# Від функціонування до життя – формування якості життя

Багатьом із нас знайоме відчуття просто «функціонування» в повсякденному житті: обов’язки, рутина та очікування залишають мало місця для радості, спонтанності чи жвавості. На цій груповій сесії ми хочемо запитати себе: що для мене означає якість життя? Де я хочу більше легкості та свободи дизайну? І які маленькі кроки можуть допомогти мені знову «жити» більше, а не просто функціонувати? Разом ми ділимося ідеями, досвідом і заохочуємо один одного бути більш свідомими у своєму повсякденному житті.

За допомогою наших груп самодопомоги ми сприяємо емоційному полегшенню та взаємній підтримці. Учасники надають один одному вдячну допомогу в житті. Участь підвищує впевненість у собі та самооцінку. Ранні попереджувальні ознаки можна вчасно розпізнати, а соціальна мережа зміцнюється завдяки обміну інформацією з учасниками. Групи самодопомоги допомагають побудувати індивідуальну кризову мережу та відповідний кризовий план. Вправи сприяють успішному розширенню стратегій боротьби з хворобою. Усі наукові міркування містять істотні елементи вигорання. До них відносяться розчарування і змирення, психосоматичні ефекти, виснаження і відмова.
Сьогодні ми проллємо світло на ситуації на роботі, в приватному житті та в цифровому світі. Чи є зв’язки/схеми/спільна нитка? що я можу зробити
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-berlin-prenzlauer-berg-2
https://anderes-burnout-cafe.de/selbsthilfegruppen
https://anderes-burnout-cafe.de/berlin-prenzlauer-berg