Ця подія завершилася!
Otužování & Dech & Meditace ❄️ Kurz pro začátečníky BRNO
Зміцнення та дихання та медитація ❄️ Курс для початківців BRNO
Подія від: Eliška Wim Hof Method Certified Instructor
Місце проведення: Yoga Freaks Studio, Dominikánská, Brno-střed
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Життя без 🤩 антидепресантів і снодійного? Це працює! ❤️
Ви знаєте, що загартовування та правильне дихання можуть бути шляхом до покращення фізичного та психічного здоров’я, але ви не знаєте, з чого почати?
Приєднуйтесь до нас у Брно на курсі, де ви навчитеся від сертифікованого лектора Елішки
✅ як правильно дихати та медитувати
✅ як загартовуватися та як завдяки цьому
br/> ✅ Зміцнення імунної системи та красива шкіра
✅ Доступ до інструментів, якими ви можете користуватися щодня
Усі в дружній групі підтримки з тією самою метою.
Вам не обов’язково бути екстремальним спортсменом, щоб скористатися цими техніками.
Курс розроблено таким чином, щоб бути доступним і ефективним для всіх, і не потрібен попередній досвід .
❓ Як справи?
Ми чекаємо
👍🏻 Теорія:
Свідоме дихання та його переваги
Дихальні техніки, такі як діафрагмальне дихання, когерентне дихання серця та інші
Холодова терапія та як почати загартовуватися та не робити помилок
👍🏻 Практика:
Керовані дихальні вправи в кілька раундів із подальшим розслабленням
Довільне занурення в крижану ванну
Повірте собі. 💙 Нехай лід і дихання змінять твоє життя, особисто мені це допомогло позбутися тривоги та залежності від снодійного,
Я з нетерпінням чекаю на тебе,
Елішка
Ви знаєте, що загартовування та правильне дихання можуть бути шляхом до покращення фізичного та психічного здоров’я, але ви не знаєте, з чого почати?
Приєднуйтесь до нас у Брно на курсі, де ви навчитеся від сертифікованого лектора Елішки
✅ як правильно дихати та медитувати
✅ як загартовуватися та як завдяки цьому
br/> ✅ Зміцнення імунної системи та красива шкіра
✅ Доступ до інструментів, якими ви можете користуватися щодня
Усі в дружній групі підтримки з тією самою метою.
Вам не обов’язково бути екстремальним спортсменом, щоб скористатися цими техніками.
Курс розроблено таким чином, щоб бути доступним і ефективним для всіх, і не потрібен попередній досвід .
❓ Як справи?
Ми чекаємо
👍🏻 Теорія:
Свідоме дихання та його переваги
Дихальні техніки, такі як діафрагмальне дихання, когерентне дихання серця та інші
Холодова терапія та як почати загартовуватися та не робити помилок
👍🏻 Практика:
Керовані дихальні вправи в кілька раундів із подальшим розслабленням
Довільне занурення в крижану ванну
Повірте собі. 💙 Нехай лід і дихання змінять твоє життя, особисто мені це допомогло позбутися тривоги та залежності від снодійного,
Я з нетерпінням чекаю на тебе,
Елішка