Workshop o emóciách pre mamy

Привіт, я Вероніка, лектор і тренер зі сну для дітей і дорослих. Ця програма допоможе вам керувати своїми емоціями та ефективно з ними справлятися. Ви заслуговуєте на час і простір, щоб подумати про свої почуття та знайти шлях до емоційної рівноваги. 🫶🏻

На майстер-класі ви навчитеся: ✅

- Як розпізнати свої емоції та зрозуміти їх коріння.
- Техніки дихання та релаксації для зняття стресу та напруги.
- Способи спілкування та вираження емоцій здоровим способом.
- Як створити простір для себе та своїх потреб, не відчуваючи провини.
- Стратегії покращення емоційного благополуччя всієї родини.

У безпечному та сприятливому середовищі групи матерів, з якими ви можете поділитися своїми почуттями, ви навчитеся підтримувати емоційну рівновагу. 🤝🤍

Навчальні матеріали технік та вправ з воркшопу та аудіозаписи релаксації також входять у вартість програми!!!

Де? Коли?: ⏰

8 листопада 2025, субота з 9:00 до 13:00. в приміщенні Balance Dom, Narcisová 5 Ružinov

Вартість семінару 60€.

Реєстрація через форму на сайті: 🌐
https://balancedom.sk/aktuality/workshop-o-emociach-pre-mamy