Ця подія завершилася!
workshop: Zdravý pohyb a moudrost těla: VÝživný DECH
практикум: Здоровий рух і мудрість тіла: ВИХОВАННЯ ДИХАННЯ
Подія від: Tělo jako chrám
Місце проведення: Mgr. Martina Bajerová, Měřičkova 20, Brno-Řečkovice a Mokrá Hora
Про подію
Семінар із серії Здоровий рух і мудрість тіла, що поєднує здоровий функціональний рух і плавний органічний рух (потік) відповідно до пір року та п’яти елементів. Цього разу з назвою NURTURGING BREATH. У листопаді ми увійдемо в ПЕРІОД, призначений елементу МЕТАЛУ та парним органам ЛЕГЕНІ та ТОВСТА КИШКА.
Цей майстер-клас з практики тонких рухів буде зосереджений головним чином на частинах м’язів, які досягають (постачають) легені. меридіан (грудної клітки, рук, діафрагми). Тема БАЛАНСУ, РОЗПОЧИНЕННЯ та ВІЛЬНОГО ДИХАННЯ буде супроводжувати нас протягом всієї практики. Ми відчуємо в тілі, що нам не потрібно вчитися дихати, нам потрібно розслабити тіло (діафрагму), щоб воно могло робити те, що воно може робити природним шляхом. Дихання з нами в кожну мить нашого життя.
Мастер-клас допоможе Вам при болях у ПОПЕРОВОМУ ТА ШИЙНОМУ ВІДДІЛІ ХРЕБТА, проблемах зі стабілізацією тулуба, відчуттям скутості в ділянці ДІАФРАГМИ ТА РЕБР, проблемах з ДИХАННЯМ , травлення та надмірне КОНТРОЛЮЙТЕ ЕМОЦІЇ...
РОЗКЛАД СЕМІНАРУ:
13:30-14:00 - присутність
14:00-14:20 - вступ: ВИХОВАННЯ ДИХАННЯ. .. та психосоматичне вікно для легенів - Шарка та Дана
14:20-15:30 - НА КРИЛАХ ДИХАННЯ: практика здорового функціонального руху з акцентом на частини м'язів, які досягають (живлять) легені меридіан - плече, лопатка, рука в з'єднанні з грудьми + стабілізація тулуба - Шарка
15:30 - 16:00 - перерва на каву та інші частування, гарбузовий суп
16:00 - 16:40 - ЗВІЛЬНІТЬ СВОЄ ДИХАННЯ: біоенергетичні вправи для черевної порожнини та діафрагми - Дана
16:40 - 17:50 - ДІАФРАГМА ЯК ЗАСОБ: "розтікання" та звільнення фасцій, зволоження хребта та нервової системи, ревіталізація діафрагма, харчування та легеневий меридіан через рухово-звукову практику - Дана
17:50 - 18:00 - обмін, висновок
МІСЦЕ: YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Брно
ЦІНА: Ціна: 1200 крон до 1.11. 2024, 1400 крон після 1.11. 2024
БІЛЬША ІНФОРМАЦІЯ ТА РЕЄСТРАЦІЯ:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
МИ ЧЕКАЄМО НА ВАС! 🌬
Шарка Гурбанкова та Дана Грабцова Показати менше
ВІДДИХАЙТЕСЯ, ЖИТТЯ ХОЧЕ ДИХАТИ!
Цей майстер-клас з практики тонких рухів буде зосереджений головним чином на частинах м’язів, які досягають (постачають) легені. меридіан (грудної клітки, рук, діафрагми). Тема БАЛАНСУ, РОЗПОЧИНЕННЯ та ВІЛЬНОГО ДИХАННЯ буде супроводжувати нас протягом всієї практики. Ми відчуємо в тілі, що нам не потрібно вчитися дихати, нам потрібно розслабити тіло (діафрагму), щоб воно могло робити те, що воно може робити природним шляхом. Дихання з нами в кожну мить нашого життя.
Мастер-клас допоможе Вам при болях у ПОПЕРОВОМУ ТА ШИЙНОМУ ВІДДІЛІ ХРЕБТА, проблемах зі стабілізацією тулуба, відчуттям скутості в ділянці ДІАФРАГМИ ТА РЕБР, проблемах з ДИХАННЯМ , травлення та надмірне КОНТРОЛЮЙТЕ ЕМОЦІЇ...
РОЗКЛАД СЕМІНАРУ:
13:30-14:00 - присутність
14:00-14:20 - вступ: ВИХОВАННЯ ДИХАННЯ. .. та психосоматичне вікно для легенів - Шарка та Дана
14:20-15:30 - НА КРИЛАХ ДИХАННЯ: практика здорового функціонального руху з акцентом на частини м'язів, які досягають (живлять) легені меридіан - плече, лопатка, рука в з'єднанні з грудьми + стабілізація тулуба - Шарка
15:30 - 16:00 - перерва на каву та інші частування, гарбузовий суп
16:00 - 16:40 - ЗВІЛЬНІТЬ СВОЄ ДИХАННЯ: біоенергетичні вправи для черевної порожнини та діафрагми - Дана
16:40 - 17:50 - ДІАФРАГМА ЯК ЗАСОБ: "розтікання" та звільнення фасцій, зволоження хребта та нервової системи, ревіталізація діафрагма, харчування та легеневий меридіан через рухово-звукову практику - Дана
17:50 - 18:00 - обмін, висновок
МІСЦЕ: YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Брно
ЦІНА: Ціна: 1200 крон до 1.11. 2024, 1400 крон після 1.11. 2024
БІЛЬША ІНФОРМАЦІЯ ТА РЕЄСТРАЦІЯ:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
МИ ЧЕКАЄМО НА ВАС! 🌬
Шарка Гурбанкова та Дана Грабцова Показати менше
ВІДДИХАЙТЕСЯ, ЖИТТЯ ХОЧЕ ДИХАТИ!