SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX

Запрошую вас на цілоденний семінар на тему регенерації, відпочинку, сну та того, як Інь-йога та відновна йога, цигун, усвідомлене дихання, усвідомлений настрій можуть нам у цьому допомогти ❤️

ЩО ВИ ВІДЧУЄТЕ:
- Інь-йога розтягує нас, глибоко розслабляє, уповільнює розум
- ви дізнаєтеся більше про відновну йогу
- ви дізнаєтеся практично детально ми пройдемося по більшості позицій з 14-тижневого курсу «Меридіани йоги Інь» (тому підійде як «дегустатор: для курсу, якщо ви ще не були, або як легкий підсумок, якщо ви вже були, або навіть просто так - це добре практикувати весь час, дані вправи додають нам енергії та омолоджуй нас)
- Я також додам інші вправи (завжди початкові та додаткові форми - а ти вибирай, що ти зараз відчуваєш)
- ми назвемо конкретне положення та визначимо меридіани та органи, на які впливає вправа
- ми добре підготуємося за допомогою м’якої розминки та злегка розігріємося
- потім ми будемо енергійно живити себе за допомогою свідомого дихання та цигун
- ми поділимося типами для ефективного сну, активного та пасивного відпочинку
- після легкого обіду ми насолодимося спокійним травленням і розслабленням, що супроводжується ніжним звуком
- наприкінці зустрічі ви візьмете набір для йоги Інь для кращого сну - проти безсоння
- у дружній атмосфері ви відчуєте вільний, безкоштовний спосіб навчання, обміну та спільноти людей, які зацікавлені в цілісному здоров’ї

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ:
- ви отримаєте друковані зображення + назви положень йоги Інь, а також статичний і динамічний цигун, включаючи розминку, набір органів Макко для розтяжок
- ви підете збагаченими тілом і душею інформацією (знаннями, навичками), які негайно застосовуються у вашому житті
- ви навчитеся більше використовувати своє тіло з повагою
- ви відчуєте, як жити сьогоденням більш свідомо
- ви глибоко познайомитеся з собою
- ви зустрінете однодумців :)

ІНЬ ЙОГА - повільніший до статичного стилю йоги, вважається переходом між класичною йогою (ХаТха) і медитацією (Віпассана).
Здебільшого її практикують на землі, сидячи та лежачи на килимку і з допоміжними засобами.
Він діє цілісно: на фізичному рівні, особливо зі сполучними тканинами, фасціями та суглобами, і, таким чином, ми відчуваємо більш вільне відчуття в тілі. На ментальному та емоційному рівні це дозволяє нам побачити багато наших зазвичай прихованих частин, а на духовному рівні воно з’єднує нас з нашою справжньою сутністю..

ЧІКУНГ - стародавня форма вдосконалення та потоку Життєва енергія (це покращує і подовжує наше життя.) Так само воно впливає на всі рівні людини. Його практикують переважно стоячи і сидячи (на землі, на стільці).
Це відноситься до внутрішніх мистецтв і є основою більшості бойових мистецтв. ми можемо впливати на ці потоки рухом (цигун, йога...) деякою частиною тіла, емоційним дисбалансом, і врешті-решт відбувається відключення душі від тіла та її фізичний зрив.
КОЛИ: неділя 20.6. за домовленістю)
ДЕ: Братислава - центр йоги (уточнюється тим, хто реєструється)
ОБОВ'ЯЗКОВО: Тільки комфортно Будуть надані інструменти для практики та частування.

ОНЛАЙН: можливість участі через Zoom, я надішлю посилання після реєстрації
ЗАПИС: також доступний після закінчення

ВИКЛАДАЧ: Andrea Atka Tkáčová
професійний інструктор з йоги Yin yoga (10 років безперервних групових та індивідуальних занять)

ДЕТАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ: www.a-tka.webnode.sk

ЦІНА: у прямому ефірі 89 євро / 77 євро (знижка, якщо ви пройшли принаймні 13 уроків з курсу - онлайн або віртуально через записи) / 79 євро в режимі онлайн / 95 євро запис, обробка, надсилання (відтворення в будь-який час) і неодноразово, будь-де, сповільнити, пришвидшити)

РЕЄСТРАЦІЯ: [email protected]