Yin + Sound - Yin Yoga Classes W/ Relaxing Savasana | Beaverton, OR!

Затишна, розслаблююча практика йоги інь, коли ви йдете з відчуттям умиротворення, цілісності та наче міцно обійняли себе.

Четверги Інь + звук - 75-хвилинне заняття 27,99 доларів США на особу

Це 75-хвилинне заняття починається приблизно з 55 хвилин повільної йоги Інь із підтримкою з використанням довгих утримувань, щоб допомогти вам улаштуватися та розслабитися, даючи вашому тілу час звільнитися від напруги та знайти спокій усередині. Потім ми переходимо до розширеної савасани, що супроводжується ніжною звуковою ванною, що дозволяє тілу та нервовій системі глибоко відпочити. Ви залишите себе глибоко заземленим і розслабленим. Soundbath включає кришталеві співаючі чаші, океанські барабани, дзвони та вокалізацію.

Це заняття пропонує повільну підтримуючу практику, яка допоможе вам розслабитися та розм’якшитися. Ці пози йоги тримаються протягом 2-5 хвилин, даючи вашому тілу час звільнитися від напруги та знайти спокій усередині. М’яке перезавантаження вашого тіла та нервової системи. Tце може бути спокійним місцем, щоб подихати, відпочити робити та відновити зв’язок із собою, таким, яким ви є, коли ви є в цьому медитативному стані.

Я сподіваюся створити м’яке середовище, де йоги зможуть знайти тишу в собі.

Цей урок йоги може бути поруч із вами, якщо ви перебуваєте в районі Бівертона, штат Орегон!