Yin Yoga - re-set 🌱

Інь -йога має силу бути глибоко терапевтичними.
ми отримуємо доступ до енергетичних каналів, що називаються меридіанами в китайській медицині. З цього давнього підходу до життя та здоров'я ми краще розуміємо, що означає збалансоване життя ☯ Інь та Ян.
ми дізнаємось про елементи та органи.
і дуже важливо, ми дізнаємось про ритм, ритми природи, сезони та власний ритм. Таким чином, ми відновлюємо свій здоровий збалансований ритм (який міг бути втрачений через травматичні події або через тривалий стрес в організмі)
ми проходимо глибоке розтягування, це, швидше за все, вивільнило напругу в тканинах. Ми випускаємо, спостерігаємо, ми повторюємось.
ми переходимо в глибші шари, тіла і що може бути без свідомості. Медитація 🧘‍♀ Отже, ми розвиваємо навички, які підтримують наше повсякденне життя.

це, безумовно, практика, яка виховає щастя і миру 🌻