Yin Yoga - re-set 🌱

Інь-йога має глибоку терапевтичну силу.
Ми отримуємо доступ до енергетичних каналів, які в китайській медицині називають меридіанами. Завдяки цьому стародавньому підходу до життя та здоров’я ми краще розуміємо, що означає мати збалансоване життя ☯️ Інь та Ян.
Ми дізнаємося про елементи та органи.
І дуже важливо, ми дізнаємося про Ритм, ритми Природи, пори року та свій власний ритм. Певним чином ми відновлюємо свій здоровий збалансований ритм (який міг бути втрачений через травматичні події або через тривалий стрес в організмі).
Ми проходимо глибоке розтягування, це, швидше за все, зніме утримувану напругу в тканинах. Ми відпускаємо, ми спостерігаємо, ми повторюємо шаблон.
Ми просуваємось у глибші шари тіла та того, що може бути несвідомим.
І... через повільний підхід ми практикуємо уважність, це як медитація 🧘‍♀️, щоб ми розвивали навички, які підтримують наше повсякденне життя.

Це безперечно практика, яка живить щастя та спокій 🌻