ะฆั ะฟะพะดัั ะทะฐะฒะตััะธะปะฐัั!
๐ Yin Yoga Mondays
๐ ะะฝั ะะพะณะฐ ะฟะพะฝะตะดัะปะบะธ
ะะพะดัั ะฒัะด: Yin Yang Yulia ~ Yoga and more
ะัััะต ะฟัะพะฒะตะดะตะฝะฝั:
ะะตะบััั ัะฐ ะดะธัะบัััั, ะะดะพัะพะฒ'ั ัะฐ ะฒะตะปะฝะตั
ะัะพ ะฟะพะดัั
โจ ๐ฌ๐ถ๐ป ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ ๐ถ๐ป ๐๐ฎ๐ฟ๐ฐ๐ฒ๐น๐ผ๐ป๐ฎ โข ๐ข๐ฐ๐๐ผ๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ฏ-๐๐น๐ฎ๐๐ ๐ฃ๐ฎ๐ฐ๐ธ๐ฎ๐ด๐ฒ
๐ ๐๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ข๐บ๐ด ๐๐ค๐ต 6, 20 ั 27 โข 7โ8: 30 ๐ฑ๐ฎ โข
๐๐ฐ๐ฃ๐ญ๐ฆ ๐๐ฆ๐ค
๐ถ ๐๐ข๐ณ๐ญ๐บ ๐๐ช๐ณ๐ฅ: 39 โฌ ๐ถ๐ฏ๐ต๐ช๐ญ ๐๐ฆ๐ฑ๐ต 30 โข ๐๐ฆ๐จ๐ถ๐ญ๐ข๐ณ: 44 โฌ
๐ ๐ฅ๐ฒ๐ฎ๐ฑ๐ ๐๐ผ ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ผ๐ฟ๐ฒ ๐๐ต๐ถ๐ ๐ข๐ฐ๐๐ผ๐ฏ๐ฒ๐ฟ?
ะัะธัะดะฝัะนัะตัั ะดะพ 3-๐ค๐ญ๐ข๐ด๐ด ๐ ๐ช๐ฏ ๐ ๐ฐ๐จ๐ข ๐ด๐ฆ๐ณ๐ช๐ฆ๐ด, ะฟัะธะทะฝะฐัะตะฝะพะณะพ ะดะปั ๐ฑ๐ฒ๐ฒ๐ฝ ๐ฑ๐ฒ๐ฒ๐ฝ, ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ผ๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป, ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ถ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ ๐ฏ๐ฎ๐น๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฒ.
ะะดะตะฐะปัะฝะพ ะฟัะดั ะพะดะธัั ะดะปั ๐ข๐ญ๐ญ ๐ข๐ญ๐ญ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ๐ด ๐ข๐ญ๐ญ ๐ข๐ญ๐ญ ๐ข๐ญ๐ญ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ๐ด ๐ข๐ญ๐ญ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ๐ด ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ๐ด ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ๐ด ๐ข๐ญ๐ญ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ญ๐ด, ัะธ ะฒะธ ะฝะพะฒะฐัะพะบ ั ะะฝั -ะนะพะทั ัะธ ััะบะฐััะต ะฝัะถะฝะธะน ัะฟะพััะฑ ัะฟะพะฒัะปัะฝะธัะธ ัะฐ ะทะฐััะดะธัะธัั.
๐งโโ ะะฐะฑะตะทะฟะตััััััั ะบะธะปะธะผะบะธ ัะฐ ัะตะบะฒัะทะธัะธ ะนะพะณะธ - ะฟัะพััะพ ะฟัะธะฝะตัััั ัะพะฑั ั ัะฟะพะบัะนะฝะธะน ัะพะทัะผ.
๐ ๐๐ถ๐บ๐ถ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ฝ๐ผ๐๐ - ๐๐ ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ฐ๐ฒ
๐ ๐๐ข๐ท๐ฆ ๐ต๐ฉ๐ช๐ด ๐ฑ๐ฐ๐ด๐ต ๐ต๐ฐ ๐ฑ๐ญ๐ข๐ฏ ๐ข๐ฉ๐ฆ๐ข๐ฅ.