Ця подія завершилася!
Yin Yoga meets Healing Sounds & Massage - immer Do. 11h
Інь-йога зустрічає цілющі звуки та масаж - immer Do. 11 год
Подія від: Single Coach & EMDR Trauma Release Sessions - Mandy Baum
Онлайн подія
Квитки: Отримати
Здоров'я та велнес
Про подію
✨ Курс ІНЬ ЙОГИ - щочетверга з 11:00 до 12:00 ✨
(Можливо в прямому ефірі на сайті або через Zoom - USC)
🌸 На цьому курсі ви:
• Знайдіть заспокійливу релаксацію
• Відкрийте для себе повільність
• Розтягуйте, обертайте та стискайте своє тіло, щоб потім почуватися м’якше та гнучкіше
• Досліджуйте цілющі звуки
• Вважається, що ви: початківці так само вітаються, як і просунуті йоги
• Уважно досліджуйте свої межі та обережно їх розтягуйте
👉 Забронюйте місце тут:
< a href ="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ Що таке інь-йога?
Інь-йога складається переважно з довгих положень йоги на підлозі, сидячи або лежачи. Більшість цих поз виконується без роботи м’язів. При спокійному і тривалому виконанні асан опрацьовуються дуже глибокі тканини і ділянки тіла (фасції). Блокування, напруги та укорочення сполучної тканини, зв’язок і суглобів можуть бути звільнені.
Інь-йога заохочує вас довіряти знанням свого тіла. Це дозволяє знайти правильний варіант пози та власну максимальну рухливість для вашого тіла. Ваше тіло розтягується, стискається та повертається, щоб стрес і напруга розумового, фізичного та емоційного походження могли розвіятися.
Інь-йога пропонує вам чудову противагу способу життя «Ян», орієнтованому на ціль і результативність, яка часто домінує в нашому житті на Заході. Практика Інь-йоги характеризується спокоєм і роздумами, медитативним, цілющим самоаналізом, без дій, але дозволяючи всьому відбуватися. Іноді вправи можуть кидати вам виклик і виводити вас із зони комфорту, але в інші дні та в інших позах вам буде легко танути та насолоджуватися. Ставлення Інь-йоги найкраще можна підсумувати таким чином: приймайте речі такими, якими вони є на даний момент.
Стрес, напружений темп і орієнтація на продуктивність залишаються за дверима цього курсу.
Немає попередніх знання необхідні. Цей курс підходить як для початківців, так і для просунутих йогів, оскільки кожну вправу можна змінювати відповідно.
---
#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #дихання #дихальна вправа
(Можливо в прямому ефірі на сайті або через Zoom - USC)
🌸 На цьому курсі ви:
• Знайдіть заспокійливу релаксацію
• Відкрийте для себе повільність
• Розтягуйте, обертайте та стискайте своє тіло, щоб потім почуватися м’якше та гнучкіше
• Досліджуйте цілющі звуки
• Вважається, що ви: початківці так само вітаються, як і просунуті йоги
• Уважно досліджуйте свої межі та обережно їх розтягуйте
👉 Забронюйте місце тут:
< a href ="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ Що таке інь-йога?
Інь-йога складається переважно з довгих положень йоги на підлозі, сидячи або лежачи. Більшість цих поз виконується без роботи м’язів. При спокійному і тривалому виконанні асан опрацьовуються дуже глибокі тканини і ділянки тіла (фасції). Блокування, напруги та укорочення сполучної тканини, зв’язок і суглобів можуть бути звільнені.
Інь-йога заохочує вас довіряти знанням свого тіла. Це дозволяє знайти правильний варіант пози та власну максимальну рухливість для вашого тіла. Ваше тіло розтягується, стискається та повертається, щоб стрес і напруга розумового, фізичного та емоційного походження могли розвіятися.
Інь-йога пропонує вам чудову противагу способу життя «Ян», орієнтованому на ціль і результативність, яка часто домінує в нашому житті на Заході. Практика Інь-йоги характеризується спокоєм і роздумами, медитативним, цілющим самоаналізом, без дій, але дозволяючи всьому відбуватися. Іноді вправи можуть кидати вам виклик і виводити вас із зони комфорту, але в інші дні та в інших позах вам буде легко танути та насолоджуватися. Ставлення Інь-йоги найкраще можна підсумувати таким чином: приймайте речі такими, якими вони є на даний момент.
Стрес, напружений темп і орієнтація на продуктивність залишаються за дверима цього курсу.
Немає попередніх знання необхідні. Цей курс підходить як для початківців, так і для просунутих йогів, оскільки кожну вправу можна змінювати відповідно.
---
#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #дихання #дихальна вправа