Yoga class for painfree back and neck (also for beginners)

Я хотів би запросити вас на практику йоги, орієнтовану на здорову спину та шию! Цей клас ідеально підходить для вас, якщо ви сидите 8 годин на день, не встигаєте рухатися, або відчувати жорсткість і біль у нижній частині спини, верхньої частини спини чи шиї (або обох). Початківці також вітаються; Практика буде проста і її можна дотримуватися. :)

⌚ коли? 22 березня 2025 року, з 10:30 до 11:30
🗺 де? Йога Лока, Zelny Trh 11, 2 поверх

що вам знадобиться?
комфортний одяг та пляшка з водою.

скільки коштують клас?
300 czk (250 czk для батьків ІСБ та учнів)

я можу прийти, якщо я не професійна практика? Вправи матимуть як простіші, так і складніші версії.

до зустрічі!