Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb

Безпечний простір для вивчення відновлювальної та трансформаційної сили йоги нідри, використовуючи арт-терапію для вираження та інтеграції того, що виникає. -це глибока керована медитація, яка приводить вас до глибокого стану t >tionapy між безперебійністю між безперебійним способом між безперервним способом між собою. Сон . Практикується , лежачи в савасані , це дозволяє тілу повністю відпочити , поки розум залишається усвідомленим, допомагаючи випустити напругу, отримати доступ до підсвідомості та відновити рівновагу .

yoga nidra Works на три рівні> три рівні> три рівні? Релаксація - фізична, психічна та емоційна - впорядкована на стані, де може відбутися глибоке загоєння. Але в першу чергу ми повинні повернути наш право відпочити . відпочинок є священним ; Це не розкіш, а необхідність. By making space for true rest, we create the foundation for healing, transformation, and unlocking our inner potential.

💫 WHAT TO EXPECT:

• A deep Yoga Nidra session to release stored emotions and Відновити з'єднання з утробим та серцевим простором
• Експресивні методи арт -терапії до інтегруйте та надають форму своєму досвіду

. Медитація та творчий вираз або вже у вашій подорожі.

Не потрібні мистецькі навички.
Принесіть будь -які матеріали для малювання, які у вас є вдома (папір, пастелі тощо). Принесіть :

Журнал (якщо у вас є один) або порожні папери для роздуму. Шматок мистецтва, квітки, картини або будь -якого об'єкта, який з'єднує вас з вашою жіночою сутністю - щось, що ви хотіли б зарядити з енергією під час медитації.
• додаткові запаси будуть запропоновані.
  
  
  йога, як правило, буде наданою студіо. Напражено опустити під час йоги Нідра, важливо відчувати себе теплим і комфортно. Носіть, будь ласка, теплий одяг та шкарпетки , і сміливо принести додатковий шарф
  
  
  ціна : 30 €

: Якщо ви відчуваєте, що покликано відвідувати, але не можете дозволити собі повну вартість, будь ласка, зверніться до цього - ми знайдемо спосіб.
оплата може бути здійснена особисто або за цим посиланням: https://paypal.me/federicalaino

місця: prage yoga. Karlín

With deep gratitude,

Federica

_____
About the Facilitator:
Federica Laino, Yoga Nidra, Mindful Movement and Meditation Facilitator, Expressive Art Coach, Художник

Я вперше зіткнувся йога нідра кілька років тому в Індії , і це був глибокий перелом у моїй подорожі. Ця практика відкрила двері до глибокого відпочинку, внутрішнього розвідки та підсвідомості зцілення , що дозволяє мені з часом з'єднуватися з частинами себе, які давно не були неохайними. Випуск - особливо для жінок. У світі, який постійно вимагає нашої енергії, відшкодування нерухомості та сприйнятливості -це акт догляду за собою, розширення можливостей та спогадів. Але, перш за все, нам потрібно повернути нашу потребу в відпочинку : відпочинок є священним, і це те, що ми маємо зробити простір, якщо ви хочете вилікувати і скористатися нашим внутрішнім потенціалом.

, коли мій шлях розгортався, я також виявив, що мила, що допомагає, - це практика, яка допомагає, що допомагає, що допомагає, що допомагає, трейтинг, що перетворюється на трансформацію мистецтва , що стосується мистецького тренерів , що стосується мистецького потенціалу мистецтва , що стосується нас, що допомагають Інтегруйте та надайте форму до нашого внутрішнього досвіду. Об'єднання цих двох потужних інструментів-Йога Нідра та Виразне мистецтво-я створюю спосіб самостійного відкриття та зцілення, який відчуває себе особливо значущим для американських жінок .

, що ділитися цією практикою, тепер стало моєю місією . Завдяки цій роботі я хочу запропонувати простір, де ми можемо знову зв’язатися з нашою жіночою сутністю , звільнити те, що вже не служить нам, і пробудити мудрість та творчу силу , що вже знаходиться всередині.

, щоб знати більше про мою роботу: https://federicalaino.com/