Yoga Nidra for the New Moon with Danielle Clothier

Приєднуйтесь до нас цього місяця на омолоджуючу сесію йоги нідри біля молодика. Ця практика, що перекладається як «йогічний сон», запрошує вас зібратися в нашій студії для глибокого відновлювального та трансформаційного досвіду, який поєднує в собі елементи медитації, релаксації та свідомого усвідомлення.

Йога Нідра — це медитація, яку практикують, зручно лежачи, перебуваючи в стані між сном і неспання. Коли ваші мозкові хвилі змінюються, ваше тіло відчуває глибоке розслаблення, а ваш розум залишається тонко усвідомленим. У цьому лімінальному просторі ви маєте можливість тісно співпрацювати з наміром, також відомим як Санкальпа.

Переваги йоги-нідри численні, зокрема заспокоєння розуму, зменшення тривоги та стресу, розширення обізнаності та культивування свідомості. Це дає можливість відпочити, перезавантажитися та дослідити свій внутрішній ландшафт із місця неподвійного усвідомлення.

Ця практика може забезпечити притулок глибокого відпочинку та тиші, дозволяючи вам доторкнутися до своєї вродженої мудрості, зняти напругу та відчути стан глибокого розслаблення.

Синхронізація Йога Нідри з Новим Місяцем ідеально підходить для того, щоб повернути вашу усвідомленість усередину та засіяти насіння намір. Це може бути можливість звільнити старі моделі, запросити позитивні зміни та проявити бажання. Місяць створює як відчуття структури, так і нагадування про космос, щоб перевірити себе.

Наш час разом може також включати кілька підказок щодо щоденника, тому, будь ласка, візьміть свій щоденник і ручку, якщо хочете. Буде надано чай та йогу; приходьте одягнені в зручний одяг і візьміть з собою килимок для йоги, якщо він у вас є.

Ми з нетерпінням чекаємо можливості поділитися з вами цією трансформаційною практикою.

Членство та картки класу діють!