Ця подія завершилася!
Začni inak/ Beseda nielen o novoročných predsavzatiach
Почати інакше/ Розмова не тільки про новорічні обіцянки
Подія від: EveryBody / joga štúdio
Місце проведення: Výdajné miesto Zásielkovňa.sk - U chorej vrany, Trnava
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії
Про подію
ПОЧАТИ ПО-ІНШОМУ: чому рішення не вдаються та як налаштувати здорове мислення
� 16 січня | � 17:30–19:30 |
Разом ми подивимося, як встановити більш здоровий і реалістичний підхід до їжі, фізичних вправ і себе замість тиску та перфекціонізму.
Ми поговоримо про жалі, чому ми чергуємо дієти і переїдання, як працюють наші моделі після свят або після «вихідних днів», і що робити, щоб не повернутися до старих крайнощів. Ми також торкнемося впливу соціальних мереж на образ тіла, порівняння, ілюзію досконалості та як створити більш здоровий цифровий простір.
Наприкінці ми розглянемо практичні кроки, які допоможуть вам почати новий рік стабільно — без самокритики, без детоксикації та без відчуття, що ви повинні зробити все в січні.
Я з нетерпінням чекаю відкритої дискусії та місця для ваших запитань. �
� Хто проведе вас у розмові?
Тетяна Кисельова, дієтолог, яка спеціалізується на психосоматиці харчування та побудові здорових стосунків із їжею та самим собою.
Вона допомагає людям позбутися крайнощів, зрозуміти свої моделі харчування та знову почати довіряти їжі та власному тілу. Її власний досвід екстремальної втрати ваги та ефекту йо-йо привів її до роботи, що спонукало її вивчати дієтологію та психосоматику.
Освіта та практика:
� Ing. in human nutrition (SPU)
� професійні курси, присвячені харчуванню та психосоматиці харчування
� практика з клієнтами з розладами харчової поведінки, емоційним харчуванням і екстремальними моделями харчування
� співпраця з організацією Lust for Life
� створення освітнього контенту @tanyasfitlife
� лекції в компаніях та спільноти
# #novorocnepredsavzatia #psychosomatika #chudnutie #everybodyjogastudio
� 16 січня | � 17:30–19:30 |
Разом ми подивимося, як встановити більш здоровий і реалістичний підхід до їжі, фізичних вправ і себе замість тиску та перфекціонізму.
Ми поговоримо про жалі, чому ми чергуємо дієти і переїдання, як працюють наші моделі після свят або після «вихідних днів», і що робити, щоб не повернутися до старих крайнощів. Ми також торкнемося впливу соціальних мереж на образ тіла, порівняння, ілюзію досконалості та як створити більш здоровий цифровий простір.
Наприкінці ми розглянемо практичні кроки, які допоможуть вам почати новий рік стабільно — без самокритики, без детоксикації та без відчуття, що ви повинні зробити все в січні.
Я з нетерпінням чекаю відкритої дискусії та місця для ваших запитань. �
� Хто проведе вас у розмові?
Тетяна Кисельова, дієтолог, яка спеціалізується на психосоматиці харчування та побудові здорових стосунків із їжею та самим собою.
Вона допомагає людям позбутися крайнощів, зрозуміти свої моделі харчування та знову почати довіряти їжі та власному тілу. Її власний досвід екстремальної втрати ваги та ефекту йо-йо привів її до роботи, що спонукало її вивчати дієтологію та психосоматику.
Освіта та практика:
� Ing. in human nutrition (SPU)
� професійні курси, присвячені харчуванню та психосоматиці харчування
� практика з клієнтами з розладами харчової поведінки, емоційним харчуванням і екстремальними моделями харчування
� співпраця з організацією Lust for Life
� створення освітнього контенту @tanyasfitlife
� лекції в компаніях та спільноти
# #novorocnepredsavzatia #psychosomatika #chudnutie #everybodyjogastudio