Ця подія завершилася!
ZDRAVÁ ZÁDA & SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA
ЗДОРОВА СПИНА І ПРАВИЛЬНА ПОСТАВА
Подія від: STUDIO ANYO
Місце проведення: Hotel Máchova, Máchova 513/11, Praha 2
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Цей майстер-клас покликаний допомогти вам подбати про свій хребет, покращити поставу та зняти напругу в спині. Цей семінар ідеально підходить для тих, хто хоче краще зрозуміти своє тіло, запобігти або полегшити біль у спині та покращити загальне самопочуття.
Чого ви можете очікувати?
🌞 Зняти напругу : Ми навчимо спеціальним технікам і положенням, які спрямовані на зняття напруги в шиї, плечах і попереку. Використовуючи гамак, ми зосередимося на м’якому розтягуванні та розслабленні хребта, що принесе вам негайне полегшення.
🌞 Зміцнення системи глибокої стабілізації: семінар включає вправи, які допомагають зміцнити м’язи системи глибокої стабілізації, які є важливий для здорового хребта та гарної постави. Ви дізнаєтесь, як активувати ці м’язи та як інтегрувати їх у своє повсякденне життя.
🌞 Правильна постава: ми пояснимо принципи правильної постави та як підтримувати її не лише під час тренувань, а й у звичайній повсякденній діяльності. . Ви дізнаєтеся, як невеликі зміни можуть призвести до великих змін у вашому самопочутті.
🌞 Розслаблення та регенерація: після фізичної частини на вас чекає глибоке розслаблення в мережах, яке допоможе вам відновити не лише ваше тіло , а й ваш розум. Ви розслабитеся, знімете стрес і наберетеся нових сил.
Цей майстер-клас підійде кожному, незалежно від рівня досвіду та фізичного стану. Приходьте та насолодіться приємним ранком, насиченим доглядом за собою, навчіться новим навичкам і виходьте з відчуттям легкості та гармонії у своєму тілі.
У разі будь-яких проблем зі здоров'ям або питань щодо уроку, будь ласка, повідомляйте нас заздалегідь. Заняття призначене для всіх рівнів кваліфікації та буде адаптовано до ваших потреб
Будь ласка, скористайтеся цим посиланням, щоб забронювати місце https://app.zenamu.com/studio-anyo/workshops/504. Кількість уроків обмежена, тому не зволікайте та бронюйте своє місце якнайшвидше.
Чого ви можете очікувати?
🌞 Зняти напругу : Ми навчимо спеціальним технікам і положенням, які спрямовані на зняття напруги в шиї, плечах і попереку. Використовуючи гамак, ми зосередимося на м’якому розтягуванні та розслабленні хребта, що принесе вам негайне полегшення.
🌞 Зміцнення системи глибокої стабілізації: семінар включає вправи, які допомагають зміцнити м’язи системи глибокої стабілізації, які є важливий для здорового хребта та гарної постави. Ви дізнаєтесь, як активувати ці м’язи та як інтегрувати їх у своє повсякденне життя.
🌞 Правильна постава: ми пояснимо принципи правильної постави та як підтримувати її не лише під час тренувань, а й у звичайній повсякденній діяльності. . Ви дізнаєтеся, як невеликі зміни можуть призвести до великих змін у вашому самопочутті.
🌞 Розслаблення та регенерація: після фізичної частини на вас чекає глибоке розслаблення в мережах, яке допоможе вам відновити не лише ваше тіло , а й ваш розум. Ви розслабитеся, знімете стрес і наберетеся нових сил.
Цей майстер-клас підійде кожному, незалежно від рівня досвіду та фізичного стану. Приходьте та насолодіться приємним ранком, насиченим доглядом за собою, навчіться новим навичкам і виходьте з відчуттям легкості та гармонії у своєму тілі.
У разі будь-яких проблем зі здоров'ям або питань щодо уроку, будь ласка, повідомляйте нас заздалегідь. Заняття призначене для всіх рівнів кваліфікації та буде адаптовано до ваших потреб
Будь ласка, скористайтеся цим посиланням, щоб забронювати місце https://app.zenamu.com/studio-anyo/workshops/504. Кількість уроків обмежена, тому не зволікайте та бронюйте своє місце якнайшвидше.