Ця подія завершилася!
🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka
🌿 Здоров'я в балансі - вступ до Аюрведи для сучасної людини
Подія від: Knižnica Bratislava - Nové Mesto, ZdravoRadka
Місце проведення: Pionierska 3067/12, Pionierska 12, Bratislava
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Здоров'я - це не мета - це спосіб життя. 💚 У сучасному швидкому світі ми шукаємо баланс - між роботою і відпочинком, головою і тілом, турботою про інших і про себе.
Аюрведа – стародавня система холістичної медицини, яка вчить людину пізнавати власну природу і жити в гармонії з нею. Вона розповідає про елементи, енергії (доші), а також про щоденні рішення, які впливають на наше здоров’я більше, ніж ми собі уявляємо.
📌 Лекція Радки Жякової, засновниці проекту ZdravoRadka.sk, проведе вас через основи Аюрведи у зрозумілий і практичний спосіб. Ви дізнаєтесь:
• як розпізнати свою домінуючу дошу та що виводить її з рівноваги,
• чому регулярність, тепло та усвідомлене дихання є ключем до здоров’я,
• як ритм дня впливає на енергію, травлення та сон,
• як адаптувати свій раціон, рух і ритуали відповідно до пори року,
• і ви навчитеся чотирьом простим технікам дихання, які ви можете негайно включити у свій день.
❤️ Здоров'я починається з розуміння себе - і Аюрведа - чудовий інструмент, щоб наблизитися до цього розуміння.
🌱 Лекція призначена для всіх, хто хоче зрозуміти своє тіло і шукає природний спосіб відчути баланс - фізично і психічно.
🗓️ У середу, 19 листопада, в Піонерській бібліотеці, 12
🎟️ Вхід вільний до заповнення місць.
📩 Бронювання місць: [email protected]
З нетерпінням чекаємо на вас!
--------------------------------------------------------------------------
Програма за умови змінити. На заході можна зробити фото- та аудіовізуальний запис.
Аюрведа – стародавня система холістичної медицини, яка вчить людину пізнавати власну природу і жити в гармонії з нею. Вона розповідає про елементи, енергії (доші), а також про щоденні рішення, які впливають на наше здоров’я більше, ніж ми собі уявляємо.
📌 Лекція Радки Жякової, засновниці проекту ZdravoRadka.sk, проведе вас через основи Аюрведи у зрозумілий і практичний спосіб. Ви дізнаєтесь:
• як розпізнати свою домінуючу дошу та що виводить її з рівноваги,
• чому регулярність, тепло та усвідомлене дихання є ключем до здоров’я,
• як ритм дня впливає на енергію, травлення та сон,
• як адаптувати свій раціон, рух і ритуали відповідно до пори року,
• і ви навчитеся чотирьом простим технікам дихання, які ви можете негайно включити у свій день.
❤️ Здоров'я починається з розуміння себе - і Аюрведа - чудовий інструмент, щоб наблизитися до цього розуміння.
🌱 Лекція призначена для всіх, хто хоче зрозуміти своє тіло і шукає природний спосіб відчути баланс - фізично і психічно.
🗓️ У середу, 19 листопада, в Піонерській бібліотеці, 12
🎟️ Вхід вільний до заповнення місць.
📩 Бронювання місць: [email protected]
З нетерпінням чекаємо на вас!
--------------------------------------------------------------------------
Програма за умови змінити. На заході можна зробити фото- та аудіовізуальний запис.