ZIMNÝ ŠPECIÁL WFM by IT GIRLS #3

Ви належите до бігунок, які цікавляться «не лише кілометрами», а й хочуть розвиватися в бігу? Чому ми відчуваємо себе виснаженими протягом одного тижня під час того самого тренування, а через кілька днів відчуваємо, що зможемо все зробити?
Чому ми все ще покладаємося на такі цифри, як ІМТ, які часто не відповідають дійсності? А що насправді означають гормони спокою, енергії чи жіночності?

Жіноче тіло — це не просто «зменшена версія чоловічого тіла». Він працює циклічно і має свій власний ритм.
То чому ми повинні по-іншому підходити до жіночих тренувань? Давайте подивимося разом.

💛💙🩷

🗓️ Коли - у п'ятницю 27.0​3. о 17.30
📍 Де - Progress Promotion, Žriedlová 30, Košice
✨ Програма:
17:30 – Спільний біг у приємному темпі
Старт/фініш у Progress Promotion. Ви також можете зібрати свої речі на місці перед тренінгом і переодягнутися в сухий одяг після нього.
19:00 – Воркшоп з Міркою на тему Тренування, жіночий цикл і менопауза

Після воркшопу буде нетворкінг з частуванням і місцем для запитань, обмін досвідом і приємне спілкування в жіночій компанії.

Ми з нетерпінням чекаємо на вас. ✨💛💙🩷