BeginnningTai Chi

Тай Чі - це медитація в русі.
Заняття тайцзи можуть покращити кожен аспект вашого життя. Як і медитація, це може допомогти очистити ваш розум і зменшити стрес. Уважність під час руху покращує баланс і зміцнює м’язи ніг.
Практикуючи тайцзи, ми усвідомлюємо все наше тіло, з’єднуючи наш рух із нашого центру.
Приходьте з питаннями. Будьте готові до переїзду. Ви познайомитеся з початком форми Тай Чі з родини Ян, як її стиснув професор Чан Ман Цзін.
Викладає Енджі Холланд, засновниця Red Cedar Tai Chi, член Tai Chi Foundation, практикує 30 років.